La méthode la plus simple est l'ouverture des yeux.
Les patchs, chewing-gum a la nicotine et autre produit de substitution (même les sucettes) sont juste une très bonne idée pour ne pas arreter de fumer et devenir dépendant a un autre produit (d'où prise de poid d'on se plaigne beaucoup de gens qui ont arreté).
Se dire que :
- La cigarette n'apporte aucun plaisir si ce n'est celui de soulager le stress que le manque de nicotine engendre (souvenez vous, votre première clope ne vous a pas vraiment détendus, bien au contraire).
- La cigarette n'a pas bon gout. En effet, quand on est en manque de cloppe on est près a fumer n'importe quoi.
- La dépendance physique, c'est de la rigolade (ca n'empeche pas de dormir la nuit par exemple, d'où l'inutilité des patchs et autre diffuseur de nicotine).
- Un café après un repas est encore plus agréable sans cloppe
- Une pause est encore plus agréable sans cloppe.
- Une vie sans être contraint d'aller régulierement chez le buraliste et de s'isoler du monde pour aller griller sa cloppe dans le froid, c'est plutôt sympa.
Il y a une bonne partie des élements de bases pour arreter, sans stress, sans volonté, sans pétage de plomb, uniquement un sourire jusqu'aux oreilles tellement c'est agréable la vie sans fumer. On retrouve l'appétit, la motivation, le goût des aliments, un degré de sérénité élevé (plus élevé qu'avant) et plein de sioux dans ses poches (mais ca, c'est le bonus).
Coût de l'opération, 0? (enfin, moi ca m'a couté plus cher parce que du coup j'ai pris l'habitude de dépenser l'argent économisé dans des choses plus interessantes, comme des livres ou des bouts d'ordinateur).
Arreter de fumer en se contraignant, en se disant 'Rah putain, il faut que je résiste' est voué a l'échec (a moins d'une volonté de fer), ou au moins a une longue torture : il y a de fortes chances que 10 ans après avoir arreter vous en ayez encore envie, et que vous craquiez au détour d'une soirée. Tirez un trait de façon raisonné sur la cigarette a des résultats excellent (et ne détruit pas le moral)
# Re: Clope et homéopathie
Posté par Duncan Idaho . En réponse au journal Clope et homéopathie. Évalué à 1.
Les patchs, chewing-gum a la nicotine et autre produit de substitution (même les sucettes) sont juste une très bonne idée pour ne pas arreter de fumer et devenir dépendant a un autre produit (d'où prise de poid d'on se plaigne beaucoup de gens qui ont arreté).
Se dire que :
- La cigarette n'apporte aucun plaisir si ce n'est celui de soulager le stress que le manque de nicotine engendre (souvenez vous, votre première clope ne vous a pas vraiment détendus, bien au contraire).
- La cigarette n'a pas bon gout. En effet, quand on est en manque de cloppe on est près a fumer n'importe quoi.
- La dépendance physique, c'est de la rigolade (ca n'empeche pas de dormir la nuit par exemple, d'où l'inutilité des patchs et autre diffuseur de nicotine).
- Un café après un repas est encore plus agréable sans cloppe
- Une pause est encore plus agréable sans cloppe.
- Une vie sans être contraint d'aller régulierement chez le buraliste et de s'isoler du monde pour aller griller sa cloppe dans le froid, c'est plutôt sympa.
Il y a une bonne partie des élements de bases pour arreter, sans stress, sans volonté, sans pétage de plomb, uniquement un sourire jusqu'aux oreilles tellement c'est agréable la vie sans fumer. On retrouve l'appétit, la motivation, le goût des aliments, un degré de sérénité élevé (plus élevé qu'avant) et plein de sioux dans ses poches (mais ca, c'est le bonus).
Coût de l'opération, 0? (enfin, moi ca m'a couté plus cher parce que du coup j'ai pris l'habitude de dépenser l'argent économisé dans des choses plus interessantes, comme des livres ou des bouts d'ordinateur).
Arreter de fumer en se contraignant, en se disant 'Rah putain, il faut que je résiste' est voué a l'échec (a moins d'une volonté de fer), ou au moins a une longue torture : il y a de fortes chances que 10 ans après avoir arreter vous en ayez encore envie, et que vous craquiez au détour d'une soirée. Tirez un trait de façon raisonné sur la cigarette a des résultats excellent (et ne détruit pas le moral)