Méthode classique pour arreter de fumer basé sur la volonté : D'après Allen Carr, elle est souvent vouée à l'échec !
Une erreur que tu as commise : "Juste une cigarette" : elle permet au petit monstre de survivre (dépendance physique). Elle renforce le grand monstre (dépendance psychologique) : Si tu en prend une, la suivante viendra encore plus facilement.
Je te conseille vraiment la lecture de ce livre :o)
[^] # Re: Campagne anti tabac (suite)
Posté par L Guillaume . En réponse au journal Campagne anti tabac (suite). Évalué à 1.
Une erreur que tu as commise : "Juste une cigarette" : elle permet au petit monstre de survivre (dépendance physique). Elle renforce le grand monstre (dépendance psychologique) : Si tu en prend une, la suivante viendra encore plus facilement.
Je te conseille vraiment la lecture de ce livre :o)