Mon expérience perso:
Je bosse depuis 3 ans comme codeur.
Début de douleur aux poignets (les 2) en janvier dernier. Au début j'ai pas trop fait gaffe et continué de bosser puis c'est allé en empirant.. Décembre dernier trop mal : je démissionne, et le futur pour moi c'est reprendre les études pour me trouver un boulot ou je serais pas (trop) derrière un clavier...
Maintenant ca va mieux mais je me limite à 4-5h de PC par semaine (c'etait plutot 10h / jour avant)
Mon conseil: si tu commence à avoir mal arrete completement jusqu'à ce que ca aille mieux !! Comme le suggère DHP fait du sport souvent (genre natation), et ensuite seulement tu reprends le boulot en faisant super gaffe à ta posision, des pauses souvent...
# Re: Troubles musculo-squelettiques ?
Posté par Jean-Marc (site web personnel) . En réponse au journal Troubles musculo-squelettiques ?. Évalué à 1.
Je bosse depuis 3 ans comme codeur.
Début de douleur aux poignets (les 2) en janvier dernier. Au début j'ai pas trop fait gaffe et continué de bosser puis c'est allé en empirant.. Décembre dernier trop mal : je démissionne, et le futur pour moi c'est reprendre les études pour me trouver un boulot ou je serais pas (trop) derrière un clavier...
Maintenant ca va mieux mais je me limite à 4-5h de PC par semaine (c'etait plutot 10h / jour avant)
Mon conseil: si tu commence à avoir mal arrete completement jusqu'à ce que ca aille mieux !! Comme le suggère DHP fait du sport souvent (genre natation), et ensuite seulement tu reprends le boulot en faisant super gaffe à ta posision, des pauses souvent...