Et l'on vit une société multitâche qui exige de nous interrompre en permanence
bien configuré son appareil libere du temps mental :
pas de notif pour les trucs "inutiles" (les jeux, les emails, les facebook/snap/etc
=> je choisis QUAND je veux aller voir si j'ai des trucs à y lire
telephone en silencieux, je le check quand je fais ma pause (5min toutes les heures) ou je laisse l'ecran sur le haut pour avoir l'ecran qui s'allume en cas d'appel, mais si le numero est inconnu, je ne decroche jamais, au pire çà laisse un message
communication autres (whatsapp, signal, telegram, discord), reglage au cas pas cas, mais globalement en dehors du whatsapp familiale, tout le monde en silencieux
apres pour la vie de famille, madame ou les enfants, c'est une regle à poser entre vous, si je suis dans le bureau, et que la lumiere est allumée, c'est que j'ai besoin de me concentrer
voire tu as des systemes "ON AIR" à poser au dessus de la porte pour dire que tu es en communication ou en mode concentration.
# ou pas
Posté par NeoX . En réponse au journal faire face avec du logiciel libre à la neurodéglingue. Évalué à 9.
bien configuré son appareil libere du temps mental :
apres pour la vie de famille, madame ou les enfants, c'est une regle à poser entre vous, si je suis dans le bureau, et que la lumiere est allumée, c'est que j'ai besoin de me concentrer
voire tu as des systemes "ON AIR" à poser au dessus de la porte pour dire que tu es en communication ou en mode concentration.