Avec ces applications libres, malheureusement, rien de plus.
En revanche, il est techniquement possible de prévoir la date des menstruations avec beaucoup plus de précisions, mais ça nécessite un suivi avec plus d'infos et d'algorithmique que ce que proposent les applications listées dans ce journal.
En fait, un cycle féminin se compose de deux phases :
la phase folliculaire, qui est de durée très variable, qui commence au début de la menstruation et s'achève à l'ovulation ;
la phase lutéale, qui est de durée beaucoup plus fixe, qui commence après l'ovulation et s'achève au début de la menstruation.
Donc, pour prévoir avec une plus grande précision et fiabilité la date de menstruation, il faut... détecter l'ovulation.
Des signes observables d'ovulation, ça existe. Il y a la hausse de température basale, qui nécessite une prise de température avant le lever. Et il y a le changement d'aspect et de texture de la glaire cervicale, qui nécessite, eh bien de se "salir" un peu les mains (je mets ça entre guillemet parce que ce n'est pas vraiment sale, évidemment). Les deux méthodes nécessitent des connaissance et de la rigueur, bref, ça s'apprend. Il existe aussi des moniteurs de température qui permettent de mesurer la température basale sans devoir la prendre activement au réveil.
C'est le genre de truc qui a été développé dans le cadre de méthodes de planification naturelle des naissances, par exemple la méthode Billings ou la méthode symptothermique. Ces méthodes sont conçues pour permettre de connaître suffisamment son cycle pour éviter une conception ou au contraire chercher à concevoir. Mais c'est tout aussi utilisable pour prévoir les menstruations, quoique je me demande si ce seul but justifie un tel investissement en temps et en connaissance.
Et en plus simple, il y a évidemment les tests d'ovulation. C'est un budget mensuel et c'est assez incompatible avec une démarche de réduction des déchets.
Si vous devez retenir un truc, c'est que pour une femme donnée, l'intervalle entre l'ovulation et la menstruation varie normalement très peu.
[^] # Re: Dérégulation réglementée.
Posté par 🚲 Tanguy Ortolo (site web personnel) . En réponse à la dépêche Des cycles, des applis et des données. Évalué à 7. Dernière modification le 08 mars 2024 à 10:34.
Avec ces applications libres, malheureusement, rien de plus.
En revanche, il est techniquement possible de prévoir la date des menstruations avec beaucoup plus de précisions, mais ça nécessite un suivi avec plus d'infos et d'algorithmique que ce que proposent les applications listées dans ce journal.
En fait, un cycle féminin se compose de deux phases :
Donc, pour prévoir avec une plus grande précision et fiabilité la date de menstruation, il faut... détecter l'ovulation.
Des signes observables d'ovulation, ça existe. Il y a la hausse de température basale, qui nécessite une prise de température avant le lever. Et il y a le changement d'aspect et de texture de la glaire cervicale, qui nécessite, eh bien de se "salir" un peu les mains (je mets ça entre guillemet parce que ce n'est pas vraiment sale, évidemment). Les deux méthodes nécessitent des connaissance et de la rigueur, bref, ça s'apprend. Il existe aussi des moniteurs de température qui permettent de mesurer la température basale sans devoir la prendre activement au réveil.
C'est le genre de truc qui a été développé dans le cadre de méthodes de planification naturelle des naissances, par exemple la méthode Billings ou la méthode symptothermique. Ces méthodes sont conçues pour permettre de connaître suffisamment son cycle pour éviter une conception ou au contraire chercher à concevoir. Mais c'est tout aussi utilisable pour prévoir les menstruations, quoique je me demande si ce seul but justifie un tel investissement en temps et en connaissance.
Et en plus simple, il y a évidemment les tests d'ovulation. C'est un budget mensuel et c'est assez incompatible avec une démarche de réduction des déchets.
Si vous devez retenir un truc, c'est que pour une femme donnée, l'intervalle entre l'ovulation et la menstruation varie normalement très peu.