• [^] # Re: Protéger les yeux

    Posté par (site web personnel) . En réponse au journal Les écrans : voilà l’ennemi ? Bouquet de liens. Évalué à 5.

    C'est le soucis de lire le résumé au lieu de lire l'étude complète, la conclusion n'est pas celle que tu crois.

    En fait l'étude de l'ANSES concerne toutes formes de LED : éclairage public, privé, phares de voitures, jouets, décorations et écrans.

    Ces objets ont des propriétés très différentes même si derrière il y a un usage de LED. L'éclairage peut utiliser des lumières blanches très vives et surtout de fortes intensités. Bien différents de ceux d'un écran.

    Concernant la partie lumière bleue et la phototoxicité dans le rapport :

    Il faut noter que des dispositifs lumineux appartenant à un groupe de risque 2 (lampes-torches,
    lampes frontales, jouets ou certains phares automobiles) sont disponibles sur le marché. Le risque
    de survenue de pathologies oculaires lié à l’exposition à ces dispositifs est augmenté et ce
    d’autant plus pour les populations sensibles. De même, des objets émettant spécifiquement de la
    lumière bleue (par exemple les LED décoratives), même à faible intensité, peuvent augmenter
    l’exposition dans la bande phototoxique.
    En raison du manque de données sur les effets chroniques d’une exposition à la lumière froide à
    faibles doses (écrans, par exemple), le niveau de risque associé à une exposition chronique à des
    LED riches en bleu ne peut être évalué à ce jour

    Donc en gros pour les écrans ils ne savent pas, mais leur inquiétude se porte principalement sur les objets ayant une lumière bleue intense possiblement regardée directement (phares, jouets, décorations voire lampes).

    Ce qui est avéré c'est l'impact des écrans et de la lumière bleue sur le rythme circadien. Donc c'est bien pour faciliter et améliorer le sommeil que de prendre des mesures.

    Et d'après leur analyse baisser la luminosité des écrans et utiliser des thèmes sombres / dispositifs type redshifts sont très efficaces pour diminuer la quantité de lumière bleue dans ce contexte (bien plus que les filtres sur les lunettes).