• # Mes petits pour réduire les effets indésirables

    Posté par (site web personnel) . En réponse au message Fatigue visuelle devant les écrans : Quelle technologie privilégier ?. Évalué à 4.

    Pour réduire l'agression de l'écran :

    • réduire la luminosité de celui-ci (perso je suis entre 50 et 70%)
    • une petite lumière derrière l'écran pour diminuer le contraste entre le fond et lui
    • une lumière d'ambiance (genre plafonnier)
    • un utilitaire comme Redshift le soir (le désactiver si tu fais de la photo ou vidéo)
    • des thèmes sombres pour environnement de bureau, et un addon pour le navigateur
    • si je travaille sur grand écran (ils sont de plus en plus grand), je l'éloigne suffisamment pour ne pas avoir à bouger la tête pour le parcourir
    • des lunettes adaptées à ma vue

    et surtout :

    • comme dit plus haut faire des poses régulières : faire quelques pas, regarder au loin ...

    « Il vaut mieux mobiliser son intelligence sur des conneries que mobiliser sa connerie sur des choses intelligentes. »