J'ai été très exactement dans la même situation il y a pas loin de 10ans. Problème personnel pesant, addiction diverses et problématiques et surtout aucune reconnaissance dans mon travail alors que j'étais contraint de bosser nuits et jours ainsi que la plupart des we.
Ce qui m'a permis de sortir de ce cycle infernal qui durait depuis de nombreuses années, c'est d'intégrer la chose suivante.
Pour faire cours : laisse tomber, lâche l'affaire. De toute manière c'est sûrement pas ta boîte et si comme moi tu fais du linux depuis plus de 20ans et que ca te tiens autant à cœur tu es largement plus compétent que la majorité des gens sur le marché. Alors on se détend. Et si tu n'as vraiment pas trop besoin d'argent, bosse moins. Inscris toi sur un site de freelance, vend toi cher et prend le temps de t'occuper de toi.
Pour faire plus long :
intègre que c'est toi qui décide comment tu réagi à ce qu'il se passe autour de toi et en toi. Avoir la boule au ventre le matin en partant au taf c'est dans un sens la réaction que tu génères inconsciemment vis à vis d'une situation que tu vies mal. Si tu arrives à prendre conscience de cette réaction inconsciente pour la rendre consciente et la changer en quelques choses de neutre, voir de positif, c'est gagné.
Alors oui c'est pas simple. C'est long. C'est un apprentissage. Pour ma part ca m'a pris 4 ans.
Aujourd'hui j'ai construit une vie professionnelle et personnelle avec des gens dont la fréquentation me convient. J'ai monté une boîte dont le business model me convient et je suis libre de faire les choses comme je pense devoir les faire. On me fait confiance et c'est réciproque.
Pour faire court et pas sympa, mais des fois ca marche aussi alors le prend pas mal. Tu es responsable de ce qui t'arrive et c'est génial. Vu que c'est toi le responsable tu es aussi responsable de pouvoir le changer.
Finalement sois sur d'une chose. Tout change tout le temps. Alors si aujourd'hui tu nages dans un océan de merde. Il est possible que demain tu sois très exactement la où tu veux être.
Pour ma part j'ai utilisé les outils suivants. Mais ce qui compte surtout ce sont les gens qui vont t'aider, parce que je ne crois pas qu'on puisse faire ce chemin seul.
Emdr, meditation, sofrologie, Thérapie cognitivo-comportementale et distance avec ce qui t'es toxique. Ce qui inclut aussi les gens.
Annecdote. Je passe la certification redhat. La rhct se passe super. Par contre la rhce de rhel7 pas trop. A tel point que je suis pas sur du tout de l'avoir. Ce qui me blesse profondément dans mon ego. Moi qui suis si fort.... Mais je me dis "qu'est ce que tu t'en branles c'est juste un bout de papier." Et j'oublie. Je passe à autre chose. Vraiment. Finalement quelques semaines plus tard quand j'ai reçu le mail avec les résultats je n'avais aucun stress. Je m'en foutais vraiment. Et je l'ai eu. Mais ca ne m'a rien fait. Je m'en foutais vraiment.
# C'est toi qui décide
Posté par oau . En réponse au journal Changement de carrière.. Évalué à 10.
J'ai été très exactement dans la même situation il y a pas loin de 10ans. Problème personnel pesant, addiction diverses et problématiques et surtout aucune reconnaissance dans mon travail alors que j'étais contraint de bosser nuits et jours ainsi que la plupart des we.
Ce qui m'a permis de sortir de ce cycle infernal qui durait depuis de nombreuses années, c'est d'intégrer la chose suivante.
Pour faire cours : laisse tomber, lâche l'affaire. De toute manière c'est sûrement pas ta boîte et si comme moi tu fais du linux depuis plus de 20ans et que ca te tiens autant à cœur tu es largement plus compétent que la majorité des gens sur le marché. Alors on se détend. Et si tu n'as vraiment pas trop besoin d'argent, bosse moins. Inscris toi sur un site de freelance, vend toi cher et prend le temps de t'occuper de toi.
Pour faire plus long :
intègre que c'est toi qui décide comment tu réagi à ce qu'il se passe autour de toi et en toi. Avoir la boule au ventre le matin en partant au taf c'est dans un sens la réaction que tu génères inconsciemment vis à vis d'une situation que tu vies mal. Si tu arrives à prendre conscience de cette réaction inconsciente pour la rendre consciente et la changer en quelques choses de neutre, voir de positif, c'est gagné.
Alors oui c'est pas simple. C'est long. C'est un apprentissage. Pour ma part ca m'a pris 4 ans.
Aujourd'hui j'ai construit une vie professionnelle et personnelle avec des gens dont la fréquentation me convient. J'ai monté une boîte dont le business model me convient et je suis libre de faire les choses comme je pense devoir les faire. On me fait confiance et c'est réciproque.
Pour faire court et pas sympa, mais des fois ca marche aussi alors le prend pas mal. Tu es responsable de ce qui t'arrive et c'est génial. Vu que c'est toi le responsable tu es aussi responsable de pouvoir le changer.
Finalement sois sur d'une chose. Tout change tout le temps. Alors si aujourd'hui tu nages dans un océan de merde. Il est possible que demain tu sois très exactement la où tu veux être.
Pour ma part j'ai utilisé les outils suivants. Mais ce qui compte surtout ce sont les gens qui vont t'aider, parce que je ne crois pas qu'on puisse faire ce chemin seul.
Emdr, meditation, sofrologie, Thérapie cognitivo-comportementale et distance avec ce qui t'es toxique. Ce qui inclut aussi les gens.
Annecdote. Je passe la certification redhat. La rhct se passe super. Par contre la rhce de rhel7 pas trop. A tel point que je suis pas sur du tout de l'avoir. Ce qui me blesse profondément dans mon ego. Moi qui suis si fort.... Mais je me dis "qu'est ce que tu t'en branles c'est juste un bout de papier." Et j'oublie. Je passe à autre chose. Vraiment. Finalement quelques semaines plus tard quand j'ai reçu le mail avec les résultats je n'avais aucun stress. Je m'en foutais vraiment. Et je l'ai eu. Mais ca ne m'a rien fait. Je m'en foutais vraiment.