Alors, en effet, il faut éviter le sport après 19h. Le sport est un excitant, au même titre que le café ou le tabac (qui doivent aussi être évités, surtout le tabac pour tout un tas de bonnes raisons). Par contre, il y a des données plutôt solides qui montrent que le sport en journée est plutôt favorable à l'endormissement.
Ça, ce sont les sources. Le mouton que tu veux est dedans.
[^] # Re: Bonne nuit
Posté par Liorel . En réponse au journal J'ai testé... me faire électriser. Évalué à 7.
Alors, en effet, il faut éviter le sport après 19h. Le sport est un excitant, au même titre que le café ou le tabac (qui doivent aussi être évités, surtout le tabac pour tout un tas de bonnes raisons). Par contre, il y a des données plutôt solides qui montrent que le sport en journée est plutôt favorable à l'endormissement.
Ça, ce sont les sources. Le mouton que tu veux est dedans.