végétaliens ont probablement des problèmes de protéines
je ne pense pas que ce soit un problème, si tu manges à _tous_ les repas une céréale + une légumineuse (c'est très important, sinon, il manque des acides aminés dit _essentiels_ , c'est à dire non synthétisable par l'organisme)
Le seul truc qui me fait un peu peur dans le végétalisme, c'est la difficulté à se procurer du calcium (notamment pour les enfants) et du fer et magnésium (pour les femmes)
[^] # Re: Bon et est-ce qu'on est obligée d'y aller ? Non, En plus y aura pas RMS
Posté par Laurent Simon . En réponse à la dépêche Si tu sais compiler un noyau, tu sais faire un gâteau. Évalué à 4.
je ne pense pas que ce soit un problème, si tu manges à _tous_ les repas une céréale + une légumineuse (c'est très important, sinon, il manque des acides aminés dit _essentiels_ , c'est à dire non synthétisable par l'organisme)
Le seul truc qui me fait un peu peur dans le végétalisme, c'est la difficulté à se procurer du calcium (notamment pour les enfants) et du fer et magnésium (pour les femmes)