L'année dernière, j'avais la chance d'avoir une piscine juste à côté de mon travail. J'y allais environ deux fois par semaine.
Il y a quelque mois, j'ai du commencer à faire du télétravail, et depuis, tout s'est dégradé. J'ai mal au dos plus facilement, j'ai de plus en plus de mal à porter des choses ou à faire des petits efforts, je me fatigue plus vite, etc...
Je n'ai pas encore trouvé de solution, mais si j'avais un conseil, ce serait de régulièrement faire de la natation.
J'ai essayé la marche, mais là où j'habite pour l'instant, c'est malheureusement très limité.
# Natation
Posté par André Rodier . En réponse au journal Retour d'expérience : bureau assis/debout. Évalué à 2.
L'année dernière, j'avais la chance d'avoir une piscine juste à côté de mon travail. J'y allais environ deux fois par semaine.
Il y a quelque mois, j'ai du commencer à faire du télétravail, et depuis, tout s'est dégradé. J'ai mal au dos plus facilement, j'ai de plus en plus de mal à porter des choses ou à faire des petits efforts, je me fatigue plus vite, etc...
Je n'ai pas encore trouvé de solution, mais si j'avais un conseil, ce serait de régulièrement faire de la natation.
J'ai essayé la marche, mais là où j'habite pour l'instant, c'est malheureusement très limité.