Les bancs et cadres du commerce pas trop cher sont relativement minables.
Dès que tu pousses lourd tu fais face à des limitations (le bâti bouge trop, les butées n'encaissent pas, ça grince, etc). Donc soudures, renforts, remplacement des câbles et roulements. Y compris avec du matériel qui semble bien solide, au bout de quelques mois/années il y a des trucs qui sont tordus.
Ça nécessite également des adaptations pour chaque « goûts ». Pour ma part j'aime avoir les accessoires à portée de main, donc je bricole un support ici pour des stop-disques, un truc là pour des sangles, et un bidule à côté pour stocker de petits disques d'appoint.
En plus bien souvent les zones pour reposer les barres sont trop petites pour les jours de fatigue : tu as juste envie de poser la barre en vrac sans te poser de question. Ce n'est pas le moment et viser un emplacement alors que tu viens de stopper une série, donc que tu es moyenne alerte (voir complètement HS).
De plus je m'entraîne seul, donc j'ai mis en place le nécessaire pour ne pas pouvoir m'esquinter lorsque je bloque sur du squat ou du développé couché. C'est très sécurisant, encore plus qu'avec des spotteurs.
Et enfin j'ai fait quelques adaptations pour des exercices non prévus : dos (sur un cadre guidé) et tibial (sur un banc), ainsi que le nécessaire pour fixer sac de frappe et autres trucs pour cogner.
[^] # Re: Et en dehors de l'électronique/informatique ?
Posté par Kerro . En réponse au sondage Hackez-vous le matériel aussi ?. Évalué à 5.
Les bancs et cadres du commerce pas trop cher sont relativement minables.
Dès que tu pousses lourd tu fais face à des limitations (le bâti bouge trop, les butées n'encaissent pas, ça grince, etc). Donc soudures, renforts, remplacement des câbles et roulements. Y compris avec du matériel qui semble bien solide, au bout de quelques mois/années il y a des trucs qui sont tordus.
Ça nécessite également des adaptations pour chaque « goûts ». Pour ma part j'aime avoir les accessoires à portée de main, donc je bricole un support ici pour des stop-disques, un truc là pour des sangles, et un bidule à côté pour stocker de petits disques d'appoint.
En plus bien souvent les zones pour reposer les barres sont trop petites pour les jours de fatigue : tu as juste envie de poser la barre en vrac sans te poser de question. Ce n'est pas le moment et viser un emplacement alors que tu viens de stopper une série, donc que tu es moyenne alerte (voir complètement HS).
De plus je m'entraîne seul, donc j'ai mis en place le nécessaire pour ne pas pouvoir m'esquinter lorsque je bloque sur du squat ou du développé couché. C'est très sécurisant, encore plus qu'avec des spotteurs.
Et enfin j'ai fait quelques adaptations pour des exercices non prévus : dos (sur un cadre guidé) et tibial (sur un banc), ainsi que le nécessaire pour fixer sac de frappe et autres trucs pour cogner.