オープンロールサンド

ロールパン 8個
サニーレタス 20g

・ツナサンド
ノンオイルシーチキン 1缶
玉ねぎ 20g
マヨネーズ 小さじ2

・チーズトマトサンド
スライスチーズ 2枚
トマト 40g
粒マスタード 大さじ1/2

1. ロールパンは包丁で中央に切込みを入れる。

2. サニーレタスはペーパーで水気をふきとり、ちぎる。ロールパンにはさむ。

3. ツナサンド
   (1)シーチキンは汁気をよくきり、ほぐす。玉ねぎはみじん切りにする。
   (2)シーチキン、玉ねぎ、マヨネーズを混ぜ合わせ、2にはさむ。

4. チーズトマトサンド
   (1)チーズは三角形の4等分にする。トマトはうすくスライスする。
   (2)2の切り口にマスタードを塗り、チーズとトマトを交互に2枚ずつはさむ。