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忘不了前任怎麼辦?分手後過不去的坎,心理師揭3心態轉念:肯定他會比貶低他更好受

像大學裡很多情侶那樣,他們在畢業那一年分手。女孩頭也不回地奔向新生活,但他就像一個不願意上岸的落水者一樣,這麼多年從來沒有走出來過。「我總夢見她」,他說,「我夢見我們還是大學時的樣子。我騎著單車,她坐在我後座,天氣很好,好得就像我們還會有一個漫長的未來。」
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2023年04月13日 22:54

願意付出任何代價,只為了不被拋棄!邊緣型人格障礙9大症狀,心理師曝緩解方法

一個朋友和我們講了她鬧心的男友,她的男朋友是個情緒反覆無常的人,對她忽冷忽熱,而且特容易無緣無故發火。他們的異地戀經歷了無數個吵架分手和好的循環。她對我說:「我真的受夠他了,這次一定要分手。」可是男友一個電話砸來,崩潰地對她說:「我把腿摔斷了,現在我只有一個人,真的很害怕,我真的很需要你。」她不忍心,飛到美國,出了機場,男友健全的雙腿往地上一跪:「求求你別離開我。」每每我這個朋友跟我抱怨她男友的時候,我腦中浮現的幾個字愈加清晰:「邊緣型人格」。

小時候缺少父母陪伴,長大會難以走入親密關係?心理師:這種人通常都很獨立

你身邊有沒有一種朋友,他們條件很好、個性獨立,生活中大小事都能輕鬆完成,但是談起感情卻總是一波三折?其實他們獨立的外表下,藏著渴望被愛的心...
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2021年03月08日 15:07

聽爸媽每天大吵大鬧,長大後的他竟變成這樣!心理師揭父母吵架為孩子留下童年陰影

編按:前一陣編輯們在討論到父母吵架這個話題的時候,我一下就想到了「曉言同學」。曉言(化名)是我兒時的好友,我對她而言像是個避風港,她爸媽吵得兇狠時,她會躲到我家來。經過同意,我把她的一些經歷寫到了這篇文章中。
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2020年12月28日 17:30

拖延心理學》常遲到、事情總是最後一刻才完成...心理師揭形成拖延症5大關鍵原因

你身邊是否有一個拖延的朋友,約會總是遲到,任務總是不按時完成。我們以為拖延只是一種習慣,沒什麼大不了,但其實習慣性拖延的背後,有很強的心理動力。今天,我們就來聊一聊「拖延」的話題。
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2020年12月09日 12:50

乖小孩都經歷過這種童年創傷!心理師揭人格養成的3大關鍵期,所有父母都該注意

如果想從心理學的層面瞭解一個人的性格和戀愛方式的成因,你可以讀一讀發展心理相關的書籍。下面是從人格發展階段嘗試來解讀人格類型。
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2020年11月20日 09:32

為何有人總是愛逃避,不願面對問題?心理師揭3大關鍵原因

當我在知乎(中國的問答網站)上看到這個問題的時候非常感興趣,很想拿出來理解和回答,因為這個問題實在太普遍了,我也經常遇到,與其說是回答問題,不如說是自我整理。

母女感情好不好,其實和父親很有關係!心理師:父母、女兒是永遠解不開的「三角關係」

母女關係的愛恨情仇是縈繞多數人的心結,為何如此難以解開呢?這就需要回溯到嬰兒時期,媽媽作為孕育孩子生命的搖籃,從懷孕期間就會開始與嬰兒產生深刻的情感交融與情緒連結。0〜6歲的嬰兒在生心理層面都十分依賴媽媽,需要透過媽媽的眼光、語言、聲調、肢體接觸漸漸建立自我認同與感受自我價值,而這些自我認同與自我價值是建構在母女的互動關係中。在成長的過程中,通常女兒與媽媽的關係緊密,邊界模糊的關係使得彼此情緒相互影響著,女兒承接著母親的情緒成為自己的情緒,一方面要安撫媽媽的情緒,另一方面又吸收媽媽的情緒,融合分不出來,身為女兒隨著年齡增長漸漸會覺得這個情緒似乎不是自己的,很想擺脫可又擺脫不了,覺得陷入母親情緒的洞裡,但是離開這個洞,似乎又背叛母親,讓母親一個人孤單待在洞裡,這樣的矛盾掙扎,感受到被綁住而不自由,漸漸摻雜不忍心的擔心害怕,以及脫離不了的憤怒與無力感,糾纏而進退兩難。其實母女關係的糾纏不清和父親很有關係,當夫妻關係衝突或疏離或冷漠或仇恨,先生對妻子冷漠忽視或憤怒以對,卻把整個愛給了女兒,媽媽感受到非常孤單寂寞又傷心無奈,一邊不知不覺地嫉妒女兒,一邊拉攏女兒同盟來指責要求先生,女兒心裡其實是愛媽媽也愛爸爸的,卻為了避免讓媽媽傷心選擇站在爸爸的對立面,久而久之,女兒也分不清楚自己是愛爸爸還是生氣爸爸,父女關係很尷尬,漸漸長大後更能理解自己是夾在父母親的衝突關係中,有時覺得媽媽委曲,有時覺得爸爸也沒錯,漸漸會生氣媽媽為何把她推在前方去指責爸爸,對爸爸有愧疚感,但也生氣爸爸為何不能照顧媽媽的情感需求,才會轉移到她的身上,因此母女雙方內心累積的嫉妒、埋怨、愧疚、憤怒就會交織成複雜的愛恨情仇。母女難分難捨的依附關係加上父母與女兒的複雜三角關係,讓母女關係變得糾結難以解開。
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2020年10月12日 15:10

你的孩子不是叛逆,而是有焦慮障礙!專家揭青春期孩子最易被忽略的情緒狀況

有的家長之前沒有心理健康的相關知識和求醫經驗,聽到「焦慮障礙」會嚇一跳,說:「這麼嚴重啊,我們以為他就是叛逆。」青春期的叛逆是正常的發展表現,但是叛逆並不能解釋一切,區分孩子「正常發展中的叛逆」與「心理問題」對家長而言非常重要。
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2020年10月01日 09:00

在什麼情況下,心理師會建議人離婚?從事諮商師多年的她:用6個面向去看,答案就會出來

在多年從事情感婚姻和家庭治療的工作當中,我常常遇到的問題是:老師,您說我們該不該離婚?每當遇到這樣的問題,我都知道來訪者陷入了極大的困局中,為了擺脫痛苦,她想到的解決方案只有最後一個了:要嘛離,要嘛不離。
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2020年09月30日 15:38
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