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常見問題

風生活 話題 健康 美食 新知

編按:當快餐與加工食品逐漸佔據餐桌,許多文明病也隨之悄然蔓延。然而,回頭凝視日本傳統的飲食之道,會發現其中蘊藏著令人驚嘆的健康哲學。《活化大腦的日常練習》一書從現代人飲食失衡的現實切入,深入剖析日本傳統飲食中的「均衡飲食七大類食物」,並揭示這些看似平常的食材,如何成為抵抗老化、預防疾病、提升免疫力的關鍵。維持均衡飲食的生活日本人的飲食習慣正急速地朝歐美化發展......

風生活 職場 心理

大家是如何提升工作效率的呢?

風生活 健康 心理

我在吃午餐時,盡量不攝取碳水化合物。會簡單吃些蔬菜,或者豆腐等富含蛋白質的食材。理由只有一個。就是為了防止餐後昏昏欲睡,並調整大腦的狀態,提升下午的專注力。

風生活 健康 新知

編按:近幾年運動風氣越來越興盛,除了去健身房重訓,不少人也喜歡穿著跑鞋在室外慢跑。不過,選錯跑鞋其實就像慢性自殺,那麼到底該怎麼挑選適合自己的運動鞋呢?跑步教練列出4大挑選技巧!想要運動強健身體、顧及健康一定要知道。

風生活 教育 心理

我和老婆每隔四年會帶著兩個孩子搬一次家。我們會搬到一座不一樣的城市,不一樣的社區,轉學到不一樣的學校,有不一樣的鄰居和氛圍。這不是巧合,而是刻意為之,配合我們適應變化與新環境的決定。這是為了給孩子,也是為了給我們自己,練習愛上「邊做邊學」這種動態生活的機會。我們生活的世界改變愈來愈快速,而我們的孩子仍坐在同樣的教室裡,使用同樣的成排課桌椅,坐在同樣的孩子隔壁,走在同樣的社區裡、同樣的街道上。

風生活 心理

經常有父母悄悄向我吐露他們最大的恐懼:「我們的原生家庭亂七八糟,我們搞不好會複製自己的遭遇。」後天習得的模式不是單純的問題,他們的恐懼其來有自。和多數人一樣,我的原生家庭也是一言難盡。和多數人一樣,成為父親之後,我也曾複製童年時期大人犯過的錯。處理這種挑戰的方法之一,是父母雙方都問一問自己,你們各自從童年經驗裡帶來什麼有用的東西?以此為依據,各自負責家裡的特定領域。這項挑戰邀請你反思自己的童年(包括失望、錯過的機會與憤怒),藉由分析來幫助你了解童年經驗有什麼值得注意的地方,你一定會有所發現:父親或母親的犧牲?個人實例?謙卑?無條件支持?日常行為?注重服裝、衛生與美學?讀書習慣?健康習慣?就算是自私或缺乏安全感的父母身上,肯定也有值得欣賞的特質。

風生活 科技

經濟學家瑪麗亞娜.馬祖卡托列出使智慧型手機得以運作的12項技關鍵技術。她發現某件明顯的事。iPhone發展過程中的奠基者不是賈伯斯,而是山姆大叔。上述12項重要技術的每一項,都是透過政府大力支持。至於硬碟、鋰電池、液晶顯示器以及半導體本身,也有類似的故事可說。每個案例除了涉及卓越的科學才智和私人企業的投入,更少不了政府單位針對問題所挹注的大筆資金。

風生活

對一個沒認識多久的人開口說「我覺得我們不要再見面了」或「我們之間結束了」感覺好可怕,所以有些人乾脆放棄。他們會直接不回訊息,像鬼魂一樣消失在空中,咻!這就是所謂人間蒸發。他們不會接電話,不傳訊息⋯⋯以甩人而言,這可能是最殘酷、最懦弱,也最不成熟的方式。尤其是兩人有點關係之後。比起別人對你說:「我要甩了你。」人間蒸發感覺更令人痛苦。因為一句話分手好比撕OK繃,快速一撕就結束了。過程緩慢的話,痛苦永遠不會結束。要是不確定發生什麼事,不知兩人關係是否懸而未決,悲傷會漸漸將人吞噬。

風生活 心理

夢寐以求的對象就在外頭,他們是你的目標。不幸的是,外頭也有我們完全不該交往的危險對象。以下三種個性類型便是所謂的黑暗三角人格(theDarkTriad):

風生活 科學 風歷史

口服避孕藥不僅在社會方面具有革命性,還引發了經濟革命,甚至或許是20世紀後期最重要的經濟變革。口服避孕藥讓女性能控制其生育力,使她們得以將時間和精力投資於自身的職業。

風生活 財經 下班經濟學 商業

由於老虎(型員工)不擅長「長期持續執行被交辦的事務」這種工作方式,所以他們也經常會被指派去負責創立那些「誰也沒做過的企畫」。這也是他們的共同點之一。

風生活 財經 下班經濟學 商業

在本章中,我將以自己的方式,試著整理出與「組織中的狗」形成鮮明對比的「組織中的貓」之工作方式,以及與老虎和獅子相關的生態情事。另外,由於這些是以我這個生物學外行人的粗略印象所做的思考統整,會有部分習性與實際的動物生態不相同,這部分請別見怪。

風生活 娛樂

我們第一次拿到金曲獎「最佳樂團獎」,是在第二張《愛情萬歲》的時候。那也是金曲獎第一次設有「最佳樂團獎」,在這之前只有「最佳演唱團體獎」。

風生活 娛樂

編按:五月天貝斯手瑪莎發行第一本音樂自傳式文集《昨天的孩子》,在書中除了談及自己和五月天創作過程,也分享專輯選歌會議背後故事。

風生活 財經 下班經濟學 商業

日前全球受新冠肺炎的疫情波及,進辦公室工作的員工大幅減少,調查出勤對象的機會也降低許多。但2020年在日本政府發布緊急事態宣言前的一月至三月期間,我們得到5家企業協助,在各辦公室內部設置定點攝影機,以便進行調查。

風生活 美食

編按:鹽埕區是高雄早期的政治經濟中心,從日據時代開始就十分熱鬧,工商業都非常繁榮。因為是高雄最早開發的區域,所以很多超過一甲子的美食跟名店幾乎都在鹽埕區!今天《慢行高雄:15條文青帶路,輕鬆遊晃路線嚐過的高雄小吃》圍繞著霞海城隍廟延伸,精選出來高雄鹽埕區旅遊時必吃的8項在地老字號小吃分享給大家,你準備來高雄鹽埕大吃一頓了嗎?

風生活 新知

當有人熱切祈求彩券中獎時,神出現了,並且答覆他:「想中獎,得先買彩券才行!」然而,這個人得買幾張彩券才能提高中獎機率呢?

風生活 財經 下班經濟學 理財

「凱利公式」告訴我們如何長時間享受賭博遊戲的樂趣。然而賭博是走向家破人亡的捷徑,所以您對這種公式一點興趣都沒有,真的嗎?但全球知名的投資客巴菲特(WarrenBuffett)在決定投資的時候也參考了這個公式,所以這公式難道不值得關注嗎?

評論 風書房

早期的羅馬是很嚴肅、沒有醉鬼的地方。

風生活 文化

《尋琴者》是郭強生創作迄今最好的作品,也是近年來台灣小說難得的佳作。這部小說敘述一個聲音和情感的故事,溝通兩者的媒介是鋼琴。故事的主人翁是職業鋼琴調音師,他有絕佳的音感和音準,擅於分辨每架鋼琴的特色,不同環境裡的變化,以及更重要的,琴音缺陷所在。調音師有如醫生,望聞問切、聽音辨色,然後對症下藥。但他也理解,琴聲的好壞是一回事,「完美」的標準卻是見仁見智。彈琴者如何調動技巧,貫注深情,才是演奏成功與否的關鍵。

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