提倡健康樂活 屏縣府推出24節氣養生農民曆

以往一般民眾對於農民曆的印象,仍停留在記載農事、吉時凶辰、擇時挑日等,屏東縣政府今年出版的「歲月安好」養生農民曆,配合時令節氣,以手繪演繹屏東歲時風情,並結合香草種植、活力運動、養生飲、在地小旅行等生活小確幸,提供四時康泰的在地生活妙方,令人眼睛為之一亮。

結合花藝食譜 提供不同節氣體驗在地食材的美好

屏東縣長潘孟安表示,屏東雖然年均溫在25度左右,氣候宜人,但即使「不問四季、只聞夏冬」,屏東鄉親身心仍順時反應著節氣的變化,民眾對健康的重視而興起健身、養生風潮,因此今年農民曆邀請在地專家學者,提供大眾最貼近生活、最接地氣、也最實用的健康樂活錦囊。

屏東縣府研考處指出,提案的包括:屏東科技大學香草植物專家傅炳山、中醫養生專家李家菱、復建醫療醫師許碩堯及體能運動專家怡利,他們從台灣24節氣的徵候出發,分別提出「穴位藥草生活方」、「健康養生飲」、「香草種植知識」、「活力運動健身術」養生提案。

專家們解說每個季節的特性、適合在地栽種的香草知識、健身運動原理等,讓民眾可依循祖先的智慧,隨著節氣、人體的特性,利用當季的植物、草藥飲食及人體經脈的鍛鍊與穴位刺激,來達到自然順勢養生的效果。

農民曆的設計也和以往有很大不同,以手繪風呈現各個節氣的運行及在地草木氛圍,搭配簡單的註解,並穿插民俗信仰中神明誕辰與相關祭典,可做為深入了解屏東四季風土民情的入門書。

透過意象的傳達,節氣不再只是長輩專屬的符號,配合觀星、健行、賞螢、泡澡、足浴等推薦活動,節氣其實更是一種身心調和的生活方式。 (相關報導: 為何台灣人要用中國農民曆?他毅然辭掉穩定工作,用雙腳發掘真正的台灣故事! | 更多文章 )

屏東縣政府「歲月安好」農民曆自2月1日起,可至屏東火車站、恆春轉運站的旅服中心及屏東縣政府服務台限量免費索取。