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さっぱりデザートポテト 間食・デザート (20分)
- :さっぱりデザートポテトの画像
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栄養量(1人分)
- エネルギー
- 95キロカロリー
- たんぱく質
- 1.9グラム
- 食塩相当量
- 0.1グラム
じゃがいもを活用した、口当たり優しいなめらかなスイーツです。乳製品を加えることでたんぱく質も補えます。
材料(2人前)
- じゃがいも:小1個
- A プレーンヨーグルト:大さじ2
- A クリームチーズ:20グラム
- A りんごジャム:小さじ2
- A 砂糖:小さじ2
作り方
- じゃがいもは皮をむいて一口大に切る。
- 耐熱ボウルに番号1を入れラップをしてレンジで加熱する。(500ワットで3分程度)
- 番号2が熱いうちに潰し、Aの食材を加えて均一に混ぜる。
- 器に盛り付けて冷蔵庫で冷やしたら完成。