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健康講座

区では成人を対象とした、生活習慣病の予防・健康の保持増進に関する健康講座を実施しています。

※(注記)荒天等により事業を中止する場合があります。

令和6年度健康講座

回	講座名	日程	場所
1	いつもの料理にモ〜っと牛乳を使おう!NEW(乳)和食で強い骨を育てよう。	令和6年6月17日(月曜日)13時30分〜15時30分	みなと保健所2階栄養指導室
2	野菜の美味しさを子どもたちに伝えよう!管理栄養士が教える、体に優しいおやつレシピ	令和6年7月2日(火曜日)13時30分〜15時30分	みなと保健所2階栄養指導室
3	子どもの好き嫌いについて、大人も一緒に考えよう!お家でも楽しい「食育」の始め方(PDF:396KB)	令和6年8月30日(金曜日)10時00分〜12時00分	みなと保健所 8階 大会議室
4	あなたの食生活、大丈夫?若いうちから知っておきたい、『脂質異常症』のこと(PDF:408KB)	令和6年9月30日(月曜日)10時00分〜12時00分	みなと保健所 8階 大会議室
5	知っておきたい腎臓のこと〜腎臓と生活の深い関係〜(PDF:400KB)	令和6年10月21日(月曜日)10時00分〜12時00分	みなと保健所 8階 大会議室
6	筋力アップでロコモ予防!今日からできる簡単トレーニング(PDF:404KB)	令和6年10月29日(火曜日)14時00分〜16時00分	みなと保健所 3階 多目的室
7	知っていますか?COPD(シーオーピーディー)(慢性閉塞性肺疾患)〜専門医による最新の知識と理学療法士による呼吸リハビリテーションを学ぼう〜(PDF:366KB)	令和6年11月19日(火曜日)14時00分〜16時00分	みなと保健所8階 大会議室
8	血糖値、気にしたことありますか?専門医が教える、「糖尿病」の予防と対策(PDF:366KB)	令和6年11月28日(木曜日)14時00分〜16時00分	みなと保健所 8階 大会議室
9	子どもの好奇心を育む!〜おうち和食のススメ〜(PDF:370KB)	令和7年1月23日(木曜日)13時30分〜15時30分	みなと保健所2階栄養指導室
10	3D姿勢測定&運動アドバイス講座(PDF:821KB)	1令和7年1月17日(金曜日)13時10分〜16時30分 2令和7年1月26日(日曜日)9時10分〜16時30分 ※(注記)入れ替え制 ※(注記)12重複しての申込はご遠慮いただいております。	みなと保健所3階
11	簡単にできる!バランス力向上にも役立つ!体引き締め講座(PDF:294KB)	令和7年2月8日(土曜日)9時30分〜11時30分	みなと保健所 3階 多目的室
12	口活で免疫力を高めよう!お口の中からできる健康づくり(PDF:363KB)	令和7年2月28日(金曜日)10時00分〜12時00分	みなと保健所 8階 大会議室
13	プレコンセプションケアを考える 〜自分らしくあるために、今と未来につながる健康のこと〜(PDF:1,201KB) ※(注記)申込方法はリンク先をご確認ください。みなとコール不可。	令和7年3月25日(火曜日)19時00〜20時40分	港区立産業振興センター 10階研修室1

申込方法

電話でみなとコールにお申し込みください。

みなとコール:03-5472-3710

周知方法

開催内容が決定次第、以下の方法で周知します。

• 港区公式ホームページ「募集・イベント情報」

関連情報【健康増進センターヘルシーナ】

健康増進センター(ヘルシーナ)は、18歳以上の人を対象として、医師・管理栄養士・健康運動指導士のもとで健康・体力チェック(健康度測定)を行い、個人にあった健康トレーニングメニューを作成します。これによって、健康づくりと生活習慣病予防改善のための、バランスの取れた食事・生活・運動を実践することができます。

そのほか、トレーニングルームのご利用や健康づくりの各種教室を行っています。

• 健康増進センター(ヘルシーナ)

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