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今日ニュースを読んで、本当に情けなくて怒りが込み上げました。 日本サッカー協会(JFA)の上級幹部が、フランスの航空機内で児童性的虐待画像を閲覧し、執行猶予付きの懲役刑を受けたというもの。 もう最悪なのは、この人チリで行われるU20のワールドカップに向かっていたって言うじゃん。 しかもその人物――影山雅永氏――は、『フランスでは違法だとは知らなかった』と供述したそうです。 ......いや、どこの国だって違法に決まってるでしょうが!!💢 このニュースを読んで、まず感じたのは「恥ずかしい」という言葉以外ありません。 海外に住む日本人として、こういうニュースが出るたびに、「日本人=モラルが低い」と思われると思うと本当に歯痒いし、悲しくなる。 「文化の違い」とか「法律の違い」とか、そういう言い訳で済む話じゃないし。 これは大人としての倫理の問題だと思うんですよ。 しかも、機内のビジネスクラスで堂々とそ

アメリカへ渡航する一部のカナダ在住者にとって、国境を越えるのがさらに高くつくようになりました。 米国政府は新しい「ビザ誠実性手数料(Visa Integrity Fee)」を導入し、すでに一部の旅行者に適用されています。 どんな手数料なの? 2025年10月1日から、アメリカの『非移民ビザ(non-immigrant visa)』を申請する人は、既存の申請料(US185ドル=約26,000円)に加えて、『US250ドル(約35,000円)』を追加で支払うことになります。 つまり、合計でおよそUS435ドル(約61,000円)に。 家族4人なら、ビザ費用だけで24万円以上になる計算です。 この変更は「One Big Beautiful Bill Act」という法案に基づくもので、アメリカ政府はこの手数料を「ビザの不正滞在防止」と「ルール遵守の促進」のためだと説明しています。 理論上は、滞在期限を守

昨日、秋の気配を感じると話したばかりですが、早くも初雪の予報が出ました。 The Farmers’ Almanacが、ケベック州の最新の長期予報を発表。 予想よりも早く雪が降る可能性があることを示唆しています。 11月上旬のサプライズ 予報によると、11月初旬には、特にローレンティーズでは、雨、みぞれ、湿った雪が混在する可能性があると発表しています。 11月8日から11日まで、ケベック州北部地域ではより典型的な雪が降る可能性があるそうです。 嫌らしいことにも、11月の後半に2はウィンター・ストームを警告しています。 11月20日から27日の間に、気温の急激な低下を伴う、大型の吹雪が予想されています。 来週、雨が止む頃には氷雨に変わり、やがて氷雨が雪へと変わっていく見込みです。 今年の秋はいつもよりも短命のようです。 多くの人が望んでいたよりもずっと早く、慣れ親しんだ冬の寒さに直面しそうです

ウチらの住んでいる町にも秋がやってきました〜。 今朝ジムに行く途中、ふと見た景色がめっちゃきれいで。 赤やオレンジ、黄色、緑のグラデーションが本当に鮮やかだったんです。 つい写真を撮ってしまいました。 写真越しでも伝わるかな、この色のグラデーション。 きっと山に登ったら、紅葉の景色もすごく壮大だろうなぁ〜 それに、空も高くて青くて。 まさに"秋晴れ"って感じです。 こんな日は、外を歩くだけでも気持ちが良いですね。 見てぇ〜❣️ 朝9時15分くらいに撮った写真。 こんな天気も今週までらしいです。 来週からは雨・・・ 楽しめるうちに、しっかり楽しもうと思います。 みなさんの街の秋も、どんな色に染まり始めていますか?🍁

今週はピンチテストがあり、結果はすこぶる良好でした。 なんと、5パウンドの筋肉増加! 前回のトレーニングプログラムは本当にきつく、毎回終わるたびにヘトヘト。 この結果を見た瞬間にすべてが報われた気がします。 次のトレーニングは負荷を少し落としたクラシックなプログラムに切り替える予定です。 その代わり、動作をゆっくりとしたテンポで行うので、筋肉への刺激をしっかり入れるのが目的だそう。 フォームにも一層意識を向けられそうなので、また新鮮な感覚で取り組めそうですね。 目標まであと5パウンドの筋肉増。 ここからが正念場です! 次のプログラムでも気を抜かず、しっかり積み重ねていきたいと思います。

今日は最近ハマっている曲について書いてみたいと思います。 きっかけは、韓国で人気の歌謡番組。 いわば「韓日歌合戦」のような番組で、かつて歌心りえさんが再発掘されたことでも知られています。 今シーズンは、日韓の男性シンガーたちがステージで歌声を披露し、観客や日本・韓国の重鎮アーティストが評価するというフォーマット。 なかなか見応えがあります。 その中で特に注目なのが、日本代表として出場しているNovelbrightのボーカリスト・田中雄大さん。 いやもう、彼の歌唱力には毎回驚かされます。 今回、彼が披露したのはWOODZの「Drowning」。 しかも韓国語で歌い上げたんです。 正直、曲自体は初めて聴いたのですが、そのパフォーマンスがあまりにも凄くて、思わずオリジナルのWOODZバージョンも聴いてしまいました。 で、結論。 どっちが良いかは選べません(笑)。 雄大さんのライブは圧倒的もちょっ

9月25日から始まったカナダポストの全国ストライキ。 すでに一週間が経ち、全国で郵便や荷物の配達が止まっています。 私たちの生活や仕事にどう影響しているのか、ポイントを整理してみました。 郵便・荷物は届くのか? 結論から言うと、届きません。 ストライキ中は郵便・荷物の引き受けも配達も全面的に停止。 すでにシステムに入っている郵便物や荷物は保管されたままで、ストが終わるまで動きません。 カナダポストの発表によると、スト終了後は「大量の滞留物を処理するため、しばらく遅延が発生する」とのこと。 サービス保証も一時停止中です。 例外はあるの? 一部の例外はあります。 その他、政府からの支払いについては 銀行の直接入金(Direct Deposit) を利用するよう推奨されています。 パスポート・免許証・保険証は? パスポート:申請は処理中ですが、新しいパスポートの郵送はスト終了まで止まります。旅行

こんにちは、けび子( @musclelog.ca)です。 朝から、夫くんから「ラヴァルで発砲事件だって!」ってメッセージ。 まじってニュース見たらほんとやった...。 こういうの、どんどん増えとる気がしてマジ不安。 銃撃事件が増えてない? 正直ね、ここ数年で銃撃のニュースめちゃ耳に入ってくるようになった気がするんですよ。 ちょっと前までは「カナダって日本くらい安全やん」くらい思っとったのに。 最近は「え、ここで!?」みたいになることが現実に起こっとるし。 なんかアメリカの銃社会に近づいとるみたいでゾワッとする...。 ラヴァルのスタバで... これがさぁ、今朝の事件なんですよ。 朝10時半くらいにラヴァルのハイウェイ440と100番通りのスタバで発砲があって、3人撃たれたらしい。 そのうち40代の男性が亡くなって、他の2人は命に別状はないそう。 警察は組織犯罪と関係あるんじゃないかって見とるみたい。

久しぶりに今日はちょっと真面目な投稿。 最近読んだ雨宮処凛さんの記事に、とても考えさせられました。 テーマは「昭和ノスタルジー」。 記事を読みながら、正直なところ「わかる」と頷いてしまった自分がいました。 昭和ノスタルジーへの共感 もちろん、昭和が絶対的に良かったと言いたいわけではありません。 性別役割の固定やパワハラ・セクハラが当たり前の社会なんて、もうごめんです。 それでも、「今日より明日は豊かになる」と信じられた時代への羨望は確かにあります。 父親の給料だけで家族が暮らし、子どもが教育を受けられる社会。 努力すればある程度は報われる、そんな安心感。 今のように「競争に勝ち続けなければ転落する」という自己責任社会と比べると、あの時代の希望や期待に惹かれる部分があるのは否めません。 支持基盤は"真ん中=ロウアーミドル層" 記事では「真ん中」にいる人々――大企業の正社員でもなく、かといって

結構な差が出ていますね。 個人的な感覚でも、MaxiかSuper Cがやっぱり安いだろうなって感覚でした。 MaxiやSuper Cは、賞味期限ギリギリの商品だったり、ちょっと傷の入った商品を安く売っています。 所謂、『ディスカウントスーパー』として地元では知られています。 質を考えるとやっぱり、IGA、Metro、Provigoといったスーパーが一般的です。 2番手にWalmartが入っているのはさすがですね。 企業の規模を語っているかの値段です。 個人的にはWalmartでのショッピングは人混みがすごくて避けています。 そのせいで、こんなに低価格で食品が買えるとは正直今まで知りませんでした。 最近では、ネットショッピングでもこう言った野菜や果物も購入出来る様になっています。 これは、Walmartでの買い出しも考慮してみるべきですが・・・ 今の時勢。 アメリカの企業からの購入は避けて、

今週も乗り切りましたぁ〜!!️ 来週の火曜日で今のプログラムが終わりになります。 エリックとのトレーニングが多かったのもあり、次のプログラムについても話をする機会がありました。 彼は、しばらく強度のトレーニングが続いたから、次はちょっとリラックスしようとの意見。 ちょっと嬉しい話。 特に肩は、筋肉痛と怪我の痛みとの境目を感じている時があってちょっと落とすべきかなとも感じていたところ。 とは言え。 強度自体はさほど落とさずに、スーパーセットからシングルに変える考え出そう。 これもちょっと嬉しい話w 1回ディロードして、体調整えて、再度強度なトレーニングへって考えの様なのでトライしてみましょう。 希望まであと5パウンド。 出来れば体脂肪率も2〜3%くらいさらに落としたいんだけど。。。 どうでしょう? 年内までに達成出来るか!?️ 出来なくても良いのでゴールには向かったコツコツと続けたいと思います。

来年は、カナダ、アメリカ、そしてメキシコの北米3カ国共同でFIFA World Cupが開催される予定です。 その公式マスコットが先日発表されました。 左が、カナダの『Maple the Moose (メープル・ザ・ムース)』。 真ん中は、メキシコの『Zayu the Jaguar (ザユー・ザ・ジャギュアー)』。 最後に右が、アメリカの『Clutch the Bald Eagle (クラッチ・ザ・ボールドイーグル)』。 個人的にはメキシコのマスコットが一番カッコいいですね。 カナダが2番手で、最後がアメリカ。 それより、このままアメリカで開催出来るの?って問題解決していない気がするんですよ。 とある国だけビザ出さないとか、応援に来る人たちも入国禁止だとかしそうじゃないですか。 スムーズに開催される事を願っております🙏

昨日に続いて、また驚くようなニュースを読んだのでちょっと共有。 カナダの大手3大銀行の一つであるRBC銀行の社員(23歳)が、カナダのカーニー首相の個人口座に無断でアクセスしたというニュースでした。 この社員はすでに逮捕されたんですが、条件付きで出頭する事を約束して一旦釈放されたそうです。 銀行側は、『すでに社員は解雇され、法執行機関と緊密に連携し、調査を支援して来た』と発表しています。 でもね、RCMPは次のように発表しているんです。 調査によると、この銀行員は、許可なくいくつかの銀行のプロフィールを参照し、詐欺に参加するなど、犯罪目的でRBCのITサービスを使用した。 年齢で差別してもいけないのは分かるけど、大学卒業したての銀行員がすでにこういったアクセス権があるって言うのもシステム管理的にどうなのかしら? ウチの会社でさえ重要なデータや個人情報の入ったデータは、2重(2人別人)の承認

あちらこちらで聞く様になった言葉、『AI = Artificial Intelligence』。 日本語では人工知能って訳されているそうですね。 この人工知能を使って16歳の男児が誰にもバレない様に自殺の方法を教えてもらいその通りに自殺してしまったって言う事件がカリフォルニア州で起こってしまいました。 この16歳の男児。 ChatGPTと相談する様になったそうです。 そこから自殺について相談、計画する様になったそうです。 最終的に成功してしまったこの事件?事故? この男児の両親はChatGPTを控訴しています。 同時に、ChatGPTはペアレンタル・コントロールの強化と10代の子供の口座が両親のスマホと連結させるなど発表。 人工知能。 これからどうやって発達していくのか怖いって思うのが先ですね。 「お母さんには言わないで」──ChatGPTが自殺方法を指南→16歳の子供が死去 両親がOpe

久しぶりにひとり時間を楽しめる最後の週末。 洗濯やちょっとした掃除を済ませてシャワーを浴びたら・・・ BLドラマ漬け〜 でもね、お腹は減るわけですよ。 独りだと完全に出不精なアテシ。 買い出しもネットで済ませて配達してもらいます。 が、ドラマに夢中になってしまって・・・ って事で近所のスーパーに買い出しに行きました。 鶏肉と卵だけを買いに行くつもりだったんですが、見つけちゃったんです。 白菜2つ。 ハイ。購入してキムチ漬け足しました。 冷凍庫に豚肉があったので、それを使う切ることにしました。 土曜日の晩は、軽く解凍して薄切りにして炒める事に。 味付けは、コチュジャンを切らしていたので、お味噌・コチュカル・醤油・みりん・お酒の味付けです。 日曜日の晩は、トンカツ!?️って考えたんですがパン粉が面倒くさくて、片栗粉塗して焼きました。 焼く時間や油の量も節約したくて、豚肉も薄く叩いてます。 ご飯は

来週で2025年も3/4が終わります。 時間が経つのは本当に早い!!️ つい此間夏になったって喜んでいたのに、もう秋になってしまいました。 山の方へ行くと紅葉が綺麗になって来ているそうです。 数週でウチらの村も赤色に染まってしまいそうです。 良い歳こいたオッサンが、連日トレーニング励んでいますが、新しいプログラムの効果が出始めているのを感じています。 先ずは、体脂肪を20%未満に抑えたまま体重が2〜3パウンド増えたこと。 見た目も少し大きくなったと言われる様になりました。 ジムでよく会う人たちから言われる様になっただけですが💧 嬉しいことで、やっぱりアテシってPositive reinforcementに弱いよねって実感しています。 あっという間にアラフィフ卒業になるんですがいつまでこれ続けるんだろう。 真剣に考えないとです🤭

もう秋なんですね・・・ 今週末に初霜の予報が出て来ました。 ウチらの辺りでは10月入ってから初霜って感じですが今年はちょっと早い感じ。 今回の予報はケベック州とニューブランズウィック州に出されています。

ウチら夫夫の住む町は人口も少なくて静かな町です。 でも、車を15分も走らせればちょっと大きな隣街があります。 ウチらが通っているレストランも数軒あります。 そんな隣街で警察員150名を導入したちょっと大掛かりなガサ入れが今朝ありました。

2025年世界バレーで予選敗退が決まっている日本男子バレー。 今日リビアとの最終戦が行われました。 本当にホームかと思わす観客からの日本コールや応援。 画面越しで見ていても嬉しい限りです。 試合の内容もやっと日本らしいプレーが展開出来たと思いました。 スカッとした勝ち方。 この世界バレーで一番躍動感あった試合じゃないかと思います。 選手に笑顔も見えましたし。 来年はオリンピック出場権をかけた争いが続きます。 関田選手や西田選手も復帰しますし、各自別のクラブでの活躍が当面続きます。 また、選別されて日本チームとして戻ってきた際は、個々に強くなった選手の集まりになって欲しいですね。

夫くんは、再来週までハリファックス近辺に住むお友だちの家で留守番しに出かけていて不在。 ペットがいるから誰かに来てもらって家番を頼みたいって何もしていない夫くんに羽の矢がささった感じ。 と言うわけで久しぶりに独りの生活。 土曜日にネットで野菜と鶏肉を2羽購入。 日曜日の朝10時後配達されて来ました。 いやね、やっぱり独りで食事となるといつも食べれない食事をしたくなるんですよ。 닭한마리 오이깍두기와 파절이를 곁들여서 鶏肉は丸々1羽をそのままネギや生姜、ニンニクなどの薬味を入れて茹でただけ。 スープと一緒にバラバラになった鶏肉を頂きます。 お塩も何も入れません。 だって、オイカクテキとパジョリと一緒に食べるから。 このスープでおうどんやおじや(お粥)を食べるともう最高なんですが・・・ 炭水化物は控えているのでご飯もおうどんも我慢です。 ネット買い出しの時に、白菜や青梗菜があったのでキムチ

先日のトルコ戦を見て嫌な予感がしたんですが、的中しちゃいましたね。 予選の相手が発表されてからカナダは手強いって思っていたんです。 蓋を開けたら今回もストレート負け。 完敗でしたね。 ブロックにしっかりと捕まってしまって、ミドルの使い方も悪い。。。 女子よりも期待していただけにちょっとAnti-climaxだなぁ〜。 石川選手の獲得点1点だそうですよ。 日本のバレーは研究され尽くしているって事ですかね。 来年のアジア選手権から再スタート。 先ずは、選手層をもう一度見直した方が良い感じしますが・・・。

今週も無事に筋トレ終わりました。。。 いやぁ〜今回の新しいプログラム。 マジでキツい〜🥵 19歳のトレーナーのMathiasもプログラムを見て『OMG』って一言。 第1シリーズは5セット。第2・3セットは4セット 12-10-10-8-8、12-10-10-8とレップ数は下がるんですが、重量は下げないので、これが結構キツい。 レップ間の休憩は30秒、セット間の休憩も60秒と短い!!️ もうね息が上がっています。 セットをしっかり終わらせるのに必死。 5X歳オッサン。 不細工で恐ろしい顔して頑張っています🤣 そして翌日は結構な筋肉痛です。 それでも気分はすこぶる良いんですよ。 『やり切った!!️』って達成感。 来週はもう少し身体が慣れているかなぁ〜(笑)

バレーボール世界選手権の男子がフィリピンでとうとう始まりました。 Gグループで、トルコ、カナダ、リビアを相手に予選を戦う日本男子バレーボールチーム。 カナダ東部時間で夜中の2時からの放映になった日本男子チーム第1戦はトルコ。 個人的には、厳しい試合にはなると思っていたけど、勝つことを想像していただけに結果にびっくり。 19-25、23-25、19-25と言うスコアにもショック。 トルコの勢いを止められなかった日本チーム。 トルコの背番号9番のMandiraci選手(マンディラッチ?)は一人で17点稼ぐ勢いで圧巻でした。 日本は宮浦選手が13点で最高。 キャプテンの石川選手に至っては10点。 う〜ん。 次戦の相手は世界ランキング9位のカナダ。 もしかしたら予選敗退もあり得るな〜って第2セットから感じています。 不吉な予感するな・・・ 正直女子より期待して頂けにショックを隠せず試合後も眠れずそ

ここ数年ケベック州では、スクールバスをガソリン車からEV(電気駆動車)へ交換して来ました。 で・・・ やっぱり起こっちゃいました。 EVのスクールバスが全焼する事故が発生。 運転手と乗車していた児童6名は無事に避難したそうです。 この事件の重大性を感じた教育委員会が、EVのスクールバス全1,200台の使用を中断すると発表。 児童だけでなく送り迎えすることになる親御さんたちへも大きな影響を与えています。 週末をかけてEVのスクールバス全車の点検をしてその結果によりけりだけど、ある程度サービスへ影響が出るのは必須。 面倒なのは、今回の事故はバッテリーから引火された火事では無いとの事。 つまり、原因不明・・・

ケベックシティーはケベック州の首都がある町。 なんでも、梅毒感染がすごく増えているんだそうです。 その増加率がなんと『355%』!!️ 1990年代に一度は消滅したと考えられていた梅毒。 この30年で何が変わったのか。 臨床看護師のマリークリスティーヌさんは次の様な見解を述べています。 見知らぬ人同士の性的関係が大幅に増加。出会い系アプリが感染者との性的接触の可能性を高める結果になっている。 治療が可能なだけに、感染を恐れる人たちが少なくなったことも原因ではないかとも付け足しています。 同様にB型肝炎の感染も増加しているそうです。

昨日送ったホテルの苦情メール。 今朝ホテルの親会社になる『Bonvoy』から回答が届きました。 回答と言ってもテンプレが使用された一般的な軽い謝罪を含めた回答。 内容的にはこんな感じです。 ご滞在中にご不便をおかけして申し訳ございません。1回限りの善意のジェスチャーとして、5,000ポイントをMarriott Bonvoy®アカウントに入金するよう依頼しました。Marriott Bonvoy®ポイントは最大2営業日で受け取ることができます。ご不便を補うことはできませんが、これらの点が、お客様が私たちに期待する優れたサービスを提供する別の機会を私たちに与えてくれることを願っています。 さて、このオファーされた5,000ポイントですが、いったいどれくらいの価値があるのでしょうか? ちょっと気になってBonvoyのサイトを調べたんです。 そしたら今回の滞在は618ポイントしか頂いていない事が判明

アテシのストレスがマックスを振り切り人後に離れた高原で静かに休養をとローレンシャン高原へ先週末行って来ました。 夫くんも大好きで、甥っ子くんと義弟を連れて行ったんですが、もちろんこの2人も今でも話するくらい気に入っています。 今回お邪魔したのは『Le Westin Tremblant』。 そう、懲りずにまたWestinへ行ったんです。 はい。 後悔しました。 余りにも酷くてこんな苦情メールを送りました。 Lies upon lies... I booked and paid for a King suite. What did I get? A Queen bed, but apparently the check-in attendant swore blind it was King. Sorry, mate, but we actually own a King bed at home.

残念でしたね。 3位決定戦の第4セット最後のポイント。 石川選手がブロックで崩れた瞬間出た言葉が『よく頑張った!!️』と拍手でした。 今回はライブで観れなくて、ダイジェストを先に見て、U-Nextの見逃し録画で見直しました。 いやぁ〜このGABI選手は強かった。 日本選手も喰らい付いたんですが残念でした。 それでも、石川選手はベストアウトサイドヒッターにも選出されていますので立派な結果を残せたと思います。 去年、石川選手のプレーを見ていた時は頼りないかなぁ〜って思っていたんですが、イタリアでプレーをして随分と変わったと今回のプレーを見て思いました。 男女共に、世界との背の高さの違いをどう克服するか。 あの最後のポイントが大きく語っていた様に思います。 今週末からは男子の世界バレーが始まります。 日本はグループGで予選を戦います。