其实我们的胃具有非常良好的伸缩能力,无论吃撑或者饥饿,胃容量既不会被撑大,也不会萎缩。安徽医科大学第一附属医院胃肠外科主治医师周波解释道,当我们进食的时候,胃会出现容受性舒张,胃的容积会变大,为容纳食物做好准备,同时胃内腺体分泌增加,排空延迟,蠕动增强,使食物在胃内充分和胃液混合,形成食糜,一定程度上消化蛋白质,为下一步在肠道的吸收做好准备。当食物排空后,胃又会恢复原来的形态。

実際には、胃は伸び縮みする臓器であるものの、満腹まで食べても、食事制限をしても、胃の大きさ自体が変わることはない。安徽医科大学第一付属病院・胃腸外科の周波・医師によると、何かを食べると、胃は受容性弛緩が生じ、胃が広がり、食べ物を貯留する準備を整える。そして、胃内の分泌物が増え、胃内容排出が遅くなり、蠕動(ぜんどう)が強化され、食べ物が胃の中で胃液としっかり混ぜられるようになり、糜汁(びじゅう)が形成され、ある程度たんぱく質を消化して、腸で栄養素を吸収しやすいようにする。その後、胃内容排出が終わると、胃はまた元の状態に戻る。

但这并不意味着我们可以放任自己的饮食,想吃就吃,想饿就饿。胃分泌胃酸和胃蛋白酶原的主要刺激之一就是食物,长期饥饿缺乏食物的刺激会导致胃酸分泌不足,影响食物的消化。另外,由于缺乏食物的刺激,胆汁长期滞留胆囊不排出,造成水分吸收增多,时间长了容易引发胆结石。而长期吃撑的话,会明显影响胃的排空功能,出现腹胀,长此以往易导致慢性胃炎,引起消化功能下降。

しかし、だからと言って何も考えずに、食べたい時は食べ、食べたくない時は食べないでいいというわけではない。胃の胃酸やペプシノゲンの分泌を主に刺激するのは食べ物で、食事制限を続けると、その刺激が不足し、胃酸の分泌も不足するようになり、消化に影響を及ぼす。その他、食べ物による刺激が不足すると、胆汁が長時間胆嚢から排出されず、水分の吸収が増え、結石の原因にもなる。逆に、満腹まで食べることが習慣化すると、胃の内容排出機能に大きな影響を及ぼし、お腹が膨らみ、慢性胃炎や消化機能の低下にもつながる。

总之,我们的胃并不会因为多吃或饥饿而导致容量改变,但我们也应该尽量避免长期吃撑或饥饿,保持良好的饮食习惯。

総じて言うと、たくさん食べると胃が大きくなり、食べる量が少ないと小さくなるということはないものの、満腹まで食べることを習慣にしたり、逆に食事制限を続けたりすることは避けるべきで、良い食習慣を保たなければならないということだ。

食べる量で胃が小さくなったり大きくなったりするって本当?

长期吃撑或饥饿真的会改变胃容量?

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