【公式】明日見らいふ南大沢|ケア付き高齢者住宅【介護付有料老人ホーム(自立型)】

トレーニングルーム

開放的な明るい空間に、各種エクササイズ機器を豊富に取り揃えているトレーニングルームでは、年2回の体力測定を実施。「気功と太極拳」や「ダンスサークル ソシアル」などもこちらで活動しています。

■しかくスタジオエクササイズ

健康維持増進、リラクゼーションや日常生活動作機能の維持増進を目的とした運動などを健康運動指導士のもとに行います。
ストレッチ体操・チューブ体操・転倒予防体操などのメニューを実施します。

■しかく個人利用

エクササイズ以外の時間は健康運動指導士が常駐しているので安心して個人でもご利用になれます。
ご希望により、それぞれの方に合った運動メニューを作成し、丁寧に指導を行います。

■しかくトレーニングルーム(写真)

■しかくトレーニングルーム

温水プール

水深約1.0〜1.1m・全長20mの3コースを備えた温水プール。 ご利用後に身体を温める採暖室もあります。 水の特性を利用した無理のない体力づくりや、 健康維持増進、リラクゼーションを目的とした効果的な運動ができます。

水中エクササイズ

水の抵抗や浮力を利用するので身体への負担が少なく、運動効果を得ることができます。
アクアダンスや水中ウォーキングなどのメニューを、健康運動指導士のもとに行います。

■しかく個人利用

エクササイズ以外の時間は健康運動指導士が常駐しているので安心して個人でもご利用になれます。
ご希望により、それぞれの方に合った運動メニューを作成し、丁寧に指導を行います。

■しかく温水プール(写真)

■しかく温水プール

第一ホール(多目的ホール)

ステージを設けた第一ホールでは、雨の日はもちろん、季節を問わず快適に身体を動かせます。卓球やペタンクなどのスポーツサークルや、グランドピアノを備えているのでコーラスサークルもこのホールを利用して活動しています。

■しかくモーニングエクササイズ

日祭日を除く毎朝9時からモーニングエクササイズを行っています。 軽い運動を継続することで身体機能を維持・増強し、爽快な1日が迎えられます。

■しかく個人利用

第一ホールは、生活サービスフロントでご予約いただければ個人利用も可能です。

■しかく第一ホール(多目的ホール)(写真)

■しかく第一ホール(多目的ホール)

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