発生が切迫しているといわれている日本海溝・千島海溝沿いの巨大地震と最大クラスの津波から命を守るためには、一人ひとりが正しい知識を身につけ、いざという時に迅速かつ的確な避難や適切な行動をとることが重要です。
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外出時に災害にあった場合のために、最小限のものを「常時携行品」として持ち歩き、「非常持ち出し品」や「備蓄品」をチェックリストを参考に準備しておきましょう。
外出時に災害が起きた場合でも困らないように、1日でも欠かせないものは持ち歩きましょう。
自分にとっての「重要度・持ち歩きやすさ」を基準に選びましょう
マスク
ふえ・ホイッスル(閉じ込められたとき用)
モバイルバッテリー
あめ・チョコレート
小型ライト
ビニール袋
持病の薬(持ち歩けるもの)
ばんそうこう
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必要最小限のものを用意し、避難のときにすぐに持ち出せるように準備しましょう。
自分に必要なものを選び、持ち歩きができる量にしましょう(1人分ずつ用意)
飲料水
雨具(レインコートなど)
非常食(未調理でも食べられるもの)
タオル類
懐中電灯・ヘッドライト
軍手
携帯ラジオ
モバイルバッテリー
防災ずきん・ヘルメット
救急セット
貴重品(通帳や保険証の写し)
筆記用具
着替え(体温調節できるもの)
予備の乾電池
持病の薬(お薬手帳写し含む)
携帯トイレ
| 感染防止対策用品 |
使い捨てマスク、体温計、除菌シート |
|---|
1週間以上を目安に備蓄しておきましょう。
飲料水(1人1日3リットル目安)
ラップ・アルミホイル
食料(お米、アルファ米、カップ麺、缶詰、レトルト食品など)
使い捨て食器(コップ・皿など
燃料(カセットコンロなど)
テント・タープなど
ろうそく・ランタン
毛布・タオルケット
各種予備(乾電池・燃料など)
タオル類(バスタオルなど)
着替え(上着・下着など)
水のいらないシャンプー
ウェットティッシュ
歯磨きセット(洗口液なども)
ゴミ袋・ポリ袋
常備薬
トイレットペーパー
アルコール消毒液
状況に応じて自分に必要なものを備えましょう。
入れ歯(予備含む)