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• ヨガ教室・ピラティス教室

ヨガ教室やピラティス教室は、健康や美容への意識が益々高まる中で、若い女性を中心に注目を集めています。
ヨガとは古代インド語に由来する言葉で『乱れた心を一点に結びつける』という意味で、ホットヨガやパワーヨガなど様々な種類があります。
ピラティスとは、体の中心に近い筋肉に働きかけ、無理な負荷をかけないゆったりした運動です。
見た目のやわらかさを損なうことがなくピラティスは、女性らしさと鍛えられた肉体の両方を手に入れられます。

[画像:ヨガ教室・ピラティス教室 ]

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