首页 注册 登录
V2EX = way to explore V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册 已注册用户请 登录
V2EX › 生活

戒烟两年,我算是活明白了

052678 · 2025 年 12 月 7 日 · 8364 次点击
这是一个创建于 34 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

高中那会儿,看别人抽烟觉得挺酷,自己也跟着点上了。一开始只是玩玩,后来慢慢上瘾,一天不抽就浑身难受。烟抽多了,咳嗽不断,爬个楼梯都喘,牙也黄了,身上总有股烟味,而且自己还感觉不到,鼻子也习惯了。

两年前,我实在受不了这种状态,下定决心戒烟。刚开始那阵子真难熬:坐立不安、睡不好、脾气还特别差。但咬牙坚持下来,一天天过去,身体慢慢变好了。现在呼吸顺畅了,吃饭也香了,运动也不那么累了

这两年让我明白,抽烟根本不是什么酷,反而是对自己不负责任。现在的我,闻到烟味都会躲远点

66 条回复 • 2025年12月09日 11:12:33 +08:00
darkway
1
darkway 2025 年 12 月 7 日
戒酒已经坚持 1 个半月的我
Q980q48Jgj6pRXoO
2
Q980q48Jgj6pRXoO
PRO
2025 年 12 月 7 日 via iPhone ❤️ 17
抽烟是没事找事
lqbk
3
lqbk 2025 年 12 月 7 日
我基本没瘾 戒了呼吸道会好很多
Cooky
4
Cooky 2025 年 12 月 7 日
长年抽烟造成的脑损伤有大麻的一半
shmilypeter
5
shmilypeter 2025 年 12 月 7 日 ❤️ 1
对,其实很多人烟瘾都是初中,中专,高中,当兵这几个阶段,看别人抽烟酷,跟着抽上的。只能说烟这个东西,让你每个月多了三四百支出,伤害了心肺功能,身上还有烟味。
PalenessIb
6
PalenessIb 2025 年 12 月 7 日 ❤️ 7
烟酒都是实打实的一级致癌物。尤其抽烟的人,每天有意无意让多少人吸了自己的二手烟。害人害己,没有公德心。
SiWXie
7
SiWXie 2025 年 12 月 7 日 via iPhone
岂止是不酷,上厕所闻到烟味,我都想过去吼一嗓子,走路上看到谁抽烟,大都加速从他身边走过去,离得远远的。
javazero
8
javazero 2025 年 12 月 7 日 via iPhone
说的好 我明天就要戒了
mrochcnnnnn
9
mrochcnnnnn 2025 年 12 月 7 日
说的好,我从明天开始也要戒烟
edinina
10
edinina 2025 年 12 月 7 日
好事儿,给 op 大大的赞
ovtfkw
11
ovtfkw 2025 年 12 月 7 日 via iPhone
说的好 我明天就要戒了
Lowlife
12
Lowlife 2025 年 12 月 7 日 via iPhone
说的好,我也要戒酒了
6AbK2rj2vLBD
13
6AbK2rj2vLBD 2025 年 12 月 7 日
赞
zeewing
14
zeewing 2025 年 12 月 7 日
说的好 我明天就要戒了
spadger
15
spadger 2025 年 12 月 7 日
戒烟都这么难,最近居然有人要封存吸毒记录
sosme
16
sosme 2025 年 12 月 7 日
都 2025 了。除了精神小伙,不会还有人会觉得抽烟很 cool or 很 man 吧?
wzmzw
17
wzmzw 2025 年 12 月 7 日 ❤️ 1
我被酒色所伤,竟然如此憔悴。自今日始,戒酒!
EdmondGUO
18
EdmondGUO 2025 年 12 月 7 日
@wzmzw 不戒色吗
dfdd1811
19
dfdd1811 2025 年 12 月 7 日
小学 3 年级之后,学校经常滚动播出拒绝第一支烟,以及不要跟社会上人混。初高中滚动播出禁毒。我很听劝,30 年了,没人能劝动我吸第一支烟。黄赌毒都不碰,不挑战人类的人性以及脑神经,也不想得性病。
66Zi2nJk5Z6mdtzj
20
66Zi2nJk5Z6mdtzj 2025 年 12 月 7 日 via iPhone
一直没理解抽烟的好处,从来不碰烟酒。到家里的亲戚也是一样,我就是个典型。

我的几个表哥跟着那些亲戚关系就好,特别是饭桌上,然后我到现在快 40 了都不敢跟姑父们一桌,不经吃不到一块儿去
frankilla
21
frankilla 2025 年 12 月 7 日
戒烟明年 2 月就 6 年了,除了胖了好几十斤,初期吃完饭特别想抽烟外,没有什么别的感觉。
zhw2590582
22
zhw2590582 2025 年 12 月 7 日
今天回老家喝酒席,我妈让我去给亲戚派烟,发现很多亲戚都戒烟了,然后我爸最近也戒烟了,看来大家都知道危害了
Reitzo
23
Reitzo 2025 年 12 月 7 日
说得好
Midnight
24
Midnight 2025 年 12 月 7 日
说得好,我得赶紧点一支压压惊
geseacoEX
25
geseacoEX 2025 年 12 月 7 日
烟民是最爱国的一群人
holy_sin
26
holy_sin 2025 年 12 月 7 日
想不到抽烟有啥乐趣
villivateur
27
villivateur 2025 年 12 月 7 日
@geseacoEX 这是讽刺,别当个真事一样到处说
Ethan24067
28
Ethan24067 2025 年 12 月 7 日
小时候看别人都抽烟,点爆竹的时候要了一根,偷偷嘬了一口,这什么味完全 get 不到好抽在哪,再往后一点兴趣都没有
garywill
29
garywill 2025 年 12 月 7 日 ❤️ 1
楼主和楼上诸位的说戒烟的,支持你们戒烟。抽烟就是害自己又害旁边人,"香烟"这个词本不应有,叫"臭烟"
kldd529
30
kldd529 2025 年 12 月 7 日
我最讨厌的公司厕所里抽烟的人
xixiv5
31
xixiv5 2025 年 12 月 7 日
有没有什么戒烟技巧可以分享一下的
vipfts
32
vipfts 2025 年 12 月 7 日
@darkway 抽烟最大的损失其实是吃饭不香了
DXpro
33
DXpro 2025 年 12 月 7 日
抽烟最大问题是。臭 那种臭闻到就想吐... 但抽烟的人自己感受不到。 另外抽烟的人喜欢就着屎味儿抽烟,所以..emmm
abeacc
34
abeacc 2025 年 12 月 7 日
我没有烟瘾怎么说。。
osilinka
35
osilinka 2025 年 12 月 7 日
戒酒差不多 9 年了

起因是出去旅游,all inclusive, 就随便喝

回来以后,肝功能指标异常,不喝酒几个月后恢复正常了

后来就戒酒了
Vendettar
36
Vendettar 2025 年 12 月 8 日 ❤️ 1
每次遇到街上前方抽烟的都要暗暗骂一句, 然后抱着孩子走到他前面去, 这他妈随地大小便一样, 恶心
ab
37
ab 2025 年 12 月 8 日
和楼主差不多,我两年一个月
AbysmalSorrow
38
AbysmalSorrow 2025 年 12 月 8 日 ❤️ 4
国产烟尤其对身体不好,所以我现在戒烟了,只抽大麻
werls
39
werls 2025 年 12 月 8 日
烟鬼还有特点,就是习惯性用香水来掩盖烟味, 但是实际上这样香水夹带烟味的气息更加浓厚,甚至比黑人使用的强烈香水让人难以忘怀。有一种臭豆腐的味道。
fengfisher3
40
fengfisher3 2025 年 12 月 8 日
"这两年让我明白,抽烟根本不是什么酷,反而是对自己不负责任。" --及时止损,为时未晚。加油。
ZDaYu
41
ZDaYu 2025 年 12 月 8 日
我从五月份戒烟到现在了,感觉确实很不错,就是对周围烟味非常敏感
bk201
42
bk201 2025 年 12 月 8 日
如果烟民少了估计会推广烟了,毕竟税收大户。
XuanYuan
43
XuanYuan 2025 年 12 月 8 日
女儿四岁生日的那天我戒的烟,现在她已经 10+岁了。
iloveoovx
44
iloveoovx 2025 年 12 月 8 日
@AbysmalSorrow 不加烟丝?
gaigechunfeng
45
gaigechunfeng 2025 年 12 月 8 日 ❤️ 1
我踏马现在最恶心抽烟的人。尤其是明知道厕所贴着大字"严禁抽烟"还要在厕所隔间抽烟的吊人。
可以说抽烟的人普遍道德感,公德心都比较差。垃圾,不抽能死?要抽去户外抽啊。
msn1983aa
46
msn1983aa 2025 年 12 月 8 日
每个人都在抽,雾霾吸入=每天 8 根烟
shanks
47
shanks 2025 年 12 月 8 日
烟酒都是特别难吃难喝难评的东西,不知道有什么好耍的,不如电子海洛因一根
evan1
48
evan1
PRO
2025 年 12 月 8 日
同戒烟两年多。刚刚看了下最后一次买烟是 23 年 3 月。


但偶尔还是想抽一根。唉。
Shaar
49
Shaar 2025 年 12 月 8 日
好的今天开始戒烟
2en
50
2en 2025 年 12 月 8 日
老板就是老烟鬼,和我开会的时候经常在一间小会议室里面疯狂抽烟怎么办
LeanTide
51
LeanTide 2025 年 12 月 8 日 ❤️ 1
@Vendettar 你骂一句算文明的了,我都是咒一句。 特别是我带孩子出门的时候,碰到吸烟的我都诅咒他们。
shilyx
52
shilyx 2025 年 12 月 8 日
抽烟没意义是我从初中就想明白的事。后来高中发了三个誓,不抽烟是最简单能够守住的一个誓言
chenshun00
53
chenshun00 2025 年 12 月 8 日
你们别这样, 我还是英美烟草,PM 的股东呢
loryyang
54
loryyang 2025 年 12 月 8 日
恭喜你,人生进入一个新的层次:我觉得好才是好
nananqujava
55
nananqujava 2025 年 12 月 8 日
我和赌毒不共戴天, 黄请发给我
laren
56
laren 2025 年 12 月 8 日
戒烟打卡 360 天了,不能掉以轻心,前两次也都戒了一年多。但这次不一样的是,完全想不起烟草这件事了,看到别人抽烟也只希望他们早醒悟。
hohoho
57
hohoho 2025 年 12 月 8 日
《这书能让你戒烟》想戒烟的试试看这本书
karmaisbitch
58
karmaisbitch 2025 年 12 月 8 日
@AbysmalSorrow 那很健康了
bodayw
59
bodayw 2025 年 12 月 8 日
@msn1983aa #46

我觉得你是记错了吧。再查查?

雾霾和吸烟比起来,就算只计算可吸入颗粒物的质量,也完全不在一个数量级上啊。

不客气地说,吸烟的人就别计较什么雾霾空气污染了,先戒了烟再说吧。
cvooc
60
cvooc 2025 年 12 月 8 日
@EdmondGUO 一切的戒都是为了更好的色色, 这个真不能戒.
Serino
61
Serino 2025 年 12 月 8 日 ❤️ 1
以前我只抽薄荷烟,还必须是比较猛的薄荷烟,比如万宝路双冰爆。
后来发现我只是为了让喉咙爽,让喉咙有薄荷的爽感,薄荷鼻息就行了,效果远超薄荷烟,还非常便宜。
一盒冰爆的钱用来买薄荷鼻息,一年能吸完算你超级牛逼了......庆幸那时候没染上烟瘾
cloudzhou
62
cloudzhou 2025 年 12 月 8 日
@msn1983aa 想多了,香烟在室内环境中短时间内产生的 PM2.5 浓度,远高于一般的雾霾天气。
cabing
63
cabing 2025 年 12 月 8 日
恭喜你
msn1983aa
64
msn1983aa 2025 年 12 月 8 日
@cloudzhou #62 #62 雾霾暴露时间长,反正都很糟心
YogaHale
65
YogaHale 2025 年 12 月 8 日
真的不明白为什么感觉现在年轻人抽烟的比以前还要多了,也许是我老了,不懂吧。走在路上根本无处可躲,感觉路上行人吸烟率能有 30%。
BingoW
66
BingoW 2025 年 12 月 9 日
细细回想,我上学时候不抽烟可能是因为穷,买不起。。
关于 · 帮助文档 · 自助推广系统 · 博客 · API · FAQ · Solana · 2650 人在线 最高记录 6679 · Select Language 创意工作者们的社区 World is powered by solitude VERSION: 3.9.8.5 · 35ms · UTC 12:10 · PVG 20:10 · LAX 04:10 · JFK 07:10
♥ Do have faith in what you're doing.

AltStyle によって変換されたページ (->オリジナル) /