# 强迫性行为:对事情的掌控度要很高,什么事情都要追求完美。一旦事情出现一丢丢意外,就会很焦虑,会很崩溃。
# 控制不住要发脾气,一句话就可能到崩溃的边缘,觉得委屈,哭。天天跟自己说,不要管,让他们去弄,不要管,还是忍不住要管。
# 事情越偏离掌控感,越要去管,越要去控制,越发焦虑。控制不住,就会越崩溃。
# 今天查看手机的通话记录,都惊呆了,从昨晚到今天,打了800个电话。一点点事都要打个电话,需要立马得到反馈,确保事情的进展。
# 再这样下去,我迟早要疯掉了。

# 节前的焦虑在事情很多,一件都没有解决,不知道该怎么办
# 节后的焦虑在事情眼看着在慢慢被解决了,但是一直出现意料之外的事情,在被不断打破,不断被延迟的路上,我的情绪也不断被打乱,不断失去控制。
# 难道这就是焦虑症吗?还是抑郁症吗?
# 我想,我应该是焦虑症,因为我一直被控制住了,我一直认为事情是完美的,事情是可以被控制的,事情是可以被解决的。
# 但是事情并没有被控制住,事情并没有被完美解决。
# 本来经过两周的休息,我的身体在逐步趋于好转,时不时的胃痛也消失了,例假也正常来了,睡眠倒是还很少,但是入眠速度变快了。
# 我以为事情在变好了,然而,昨天下班之际接到我妈的电话,说老爸意外摔骨折了,我便开始焦虑,开始头脑风暴
# 开始思考,那后面的事情该怎么办?现在又该怎么办?眼前的事,之后的事,如果当初不同意他自己弄,是不是就不会有这个事情了?
# 当初如果我没跟他置气,他去医院把胃的手术做了,是不是就不会做这个了,也就不会出这个事了?
# 他到底是怎么摔的?什么时候摔的?会不会是我刚刚给他打电话,他掏手机,不小心摔下来的?
# 我疯狂地想,控制不住的想,压力一重接一重地,像浪一样迎面打来,打得我失去知觉。
# 我该怎么办?