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Both my hamstrings and my calves are tight

onbalance

Senior Member
English - United States
Hola. Quisiera traducir "Both my hamstrings and my calves are tight" al español.

Es una declaración que un cliente le ha dicho a su fisioterapeuta.

Mi intento: Tengo tanto los isquiotibiales como las pantorillas tensos.

Gracias de antemano.
La traducción es correcta.
También es posible: tanto los isquiotibiales como las pantorrillas están tensos. O Se me han agarrotado/acalambrado tanto los isquiotibiales como las pantorrillas.

¿Pero en este caso tight no es más bien duros/rígidos/agarrotados/acalambrados?
Es una declaración que un cliente le ha dicho a su fisioterapeuta.
Yo acudo a sesiones de fisioterapia deportiva una vez por semana porque corro y practico natación, ciclismo y entrenamiento de fuerza. Lo que diría en esos casos es "tengo los isquios y los {gastrocnemios/gemelos} {pegados/arratonados/cargados/tensos/inflamados}" o "tengo los isquios y los sóleos {pegados/arratonados/cargados/tensos/inflamados}": trato de ser muy específico acerca de los músculos o los tendones afectados. "Pegados" o "arratonados" son coloquialismos del español costarricense y describen distintos tipos de dolencias: tensión o rigidez, contracturas o dolor.
No soy experto en esas cosas, pero creo que "tengo contractura" se traduciría como "I have cramps." "Tight" no se traduce como "cramp." Según tengo entendido, "tight" se traduciría algo como "rígido."
En inglés "tight" puede estar asociado a múltiples síntomas:
Tight calves may feel hard to touch. The muscles may twitch slightly or feel warm from the inflammation. They can be painful, particularly when under pressure.
In some cases, cramping can occur. The cramps will cause further pain, even without pressure on the calf.
If the tightness is the result of a strain, overuse, or injury, other symptoms might include:
  • swelling and bruising
  • sudden sharp pains
  • difficulty standing on tiptoe
Tight calves: Causes, treatment, stretches, and more.
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No soy experto en esas cosas, pero creo que "tengo contractura" se traduciría como "I have cramps." "Tight" no se traduce como "cramp." Según tengo entendido, "tight" se traduciría algo como "rígido."
"Calambres" o "Tirones" son las dos traducciones que da WR Dictiionnary para "cramps". En ambos casos el fenómeno es de duración limitada y se repite intermitentemente . "Contractura" es algo más duradero
No soy experto en esas cosas, pero creo que "tengo contractura" se traduciría como "I have cramps." "Tight" no se traduce como "cramp." Según tengo entendido, "tight" se traduciría algo como "rígido."
"Cramps" en plural es traducido por WR Dictionnary como "calambres" o "tirones". En ambos casos el plural indica un fenómeno de duración generalmente breve pero que se repite en series. Por contra "contractura" ,en singular, expresa un fenómeno único y más duradero
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