11/23(月) 簡単キムチチャーハン by 杉本 亜希子さん
チャーハンにオイスター炒め! しっかりとした味のメニューです!
- 主食 簡単キムチチャーハン by 杉本 亜希子さん
- 副菜 ぷりぷりホタテのオイスター炒め
- スープ・汁 卵とマイタケのトロミスープ
11/24(火) 豚肉と野菜のヘルシー蒸し by 杉本 亜希子さん
豚肉の旨味と野菜の甘みをシンプルに味わえる蒸し物をメインに、ほっとする和の献立です。
- 主菜 豚肉と野菜のヘルシー蒸し by 杉本 亜希子さん
- 副菜 ニンジンのゴマ揚げ
- 副菜 厚揚げのカブのおろし和え
11/25(水) バター香る!シーフードピラフ
シーフードミックスを使って簡単にピラフを! コロッケはひとくちサイズで食べやすく!
- 主食 バター香る!シーフードピラフ
- 副菜 カレー風味のひとくちコロッケ
- 副菜 カップトマトのアボカドサラダ
11/26(木) 豆乳でマイルド!絶品キムチ鍋
キムチ鍋は豆乳を加えてまろやかに。お鍋を囲んであったかご飯を召し上がれ!
- 主菜 豆乳でマイルド!絶品キムチ鍋
- 副菜 トマトとシラスのポン酢和え
- 副菜 カブとハムのマリネ
11/28(土) カキとサツマイモのチャウダー
おうちカフェ気分でいただく女子会にもピッタリな洋風献立
- スープ・汁 カキとサツマイモのチャウダー
- 主食 材料3つ!ホットケーキミックスで簡単スコーン
- 副菜 ブロッコリーとレンコンのホットサラダ
11/29(日) アサリと豆腐のチゲ鍋
カラダの中から温まるチゲ鍋とさっぱりデザートを合わせた献立
- 鍋 アサリと豆腐のチゲ鍋
- 副菜 ジャコとアボカドのサラダ
- デザート オレンジとグレープフルーツのハチミツマリネ
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