今週の献立 2008年7月28日(月) 〜 2008年8月3日(日)

7/28(月) 和風イワシハンバーグ

栄養抜群!イワシ嫌いでもこれなら食べられるはず。

• 主菜 和風イワシハンバーグ
• 副菜 サヤインゲンのゴマ汚し
• 副菜 エビのクリームチリソース和え
• スープ・汁 モロヘイヤとコーンのスープ

7/29(火) 生クリーム仕立てのビーフストロガノフ

ロシアの代表的な料理。生クリームでクリーミーに。

• 主菜 生クリーム仕立てのビーフストロガノフ
• 主食 ニンジンバターライス
• 副菜 ジャジュク・トルコ風サラダ
• デザート カステラアイス

7/30(水) コンニャクあんの豆腐ステーキ

とってもヘルシーでボリュームのある一品です。

• 主菜 コンニャクあんの豆腐ステーキ
• 副菜 のりのひとくち揚げ餃子
• 副菜 手作りマヨネーズのサラダ
• スープ・汁 卵がとろーり!簡単ポーチドエッグのスープ

7/31(木) 本格手作り担々麺 麺を春雨にしてヘルシー 濃厚な味わいでやみつきに!

麺を春雨に代えてヘルシーに。でも味は本格派!

• 主食 本格手作り担々麺 麺を春雨にしてヘルシー 濃厚な味わいでやみつきに!
• 副菜 豆モヤシとキクラゲのナムル
• 副菜 長芋の塩辛和え
• デザート 大人気のアジアンスイーツ 豆腐花(トウファー)

8/1(金) 鮭のレモンカレークリーム焼き

サワークリーム入りの酸味のきいたクリームです。

• 主菜 鮭のレモンカレークリーム焼き
• 副菜 夏野菜のナスドレッシング
• 副菜 グリッシーニのバジル生ハム巻き
• スープ・汁 チンゲンサイの美肌スープ

8/2(土) キムチうどん餃子

とっても簡単。もちもちした食感とピリ辛タレがGOOD!

• 主菜 キムチうどん餃子
• 副菜 ゴーヤのフリット
• 副菜 混ぜるだけ 酢味噌の作り方 黄金比を伝授 10分でおつまみ完成
• 飲み物 大人のチェリーヨーグルト

8/3(日) ウインナーのサラダ巻き

子供が大好きな味。ゴマもたっぷりで体に良いですね。

• 主食 ウインナーのサラダ巻き
• 副菜 カツオの梅シソダレ
• 副菜 サツマイモのパイン煮
• スープ・汁 もずくのツルツルお吸い物