納豆を使ったレシピ
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マグロの健脳ユッケ丼
DHA豊富なマグロと脳のエネルギー源である玄米と納豆入りで頭スッキリ!
主材料:白ネギ ニンニク 刻みのり マグロ 卵黄 貝われ菜 納豆 玄米ご飯 ピーナッツ クルミ
- 15分
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- 2013/02
- 特集
- おろし納豆
- 納豆のユズおろし和え
- 海藻とカリカリ梅のサラダ
- ピリ辛納豆和え
- 納豆汁
- 厚揚げのニラ納豆ダレ
- モロヘイヤ納豆
- 新玉納豆丼
- エビと野菜の和風マヨ和え
- マグロ納豆がけ
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梅シソ肉納豆のレタス包み
パラパラに炒めた納豆と豚ひきにくが濃厚な味わい。昆布茶がポイントです。
主材料:納豆 豚ひき肉 梅干し 大葉 昆布茶 サニーレタス
- 15分
- 260 Kcal
- 2013/09
- 簡単
- 油揚げの納豆はさみ焼き
- オクラ納豆
- 長芋のイカ納豆
- 納豆卵焼き
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ゴマ油で激ウマ!ご飯がすすむキムチ納豆
いつもと気分を変えて納豆にキムチをプラスしたアレンジアイデア。発酵食品同士の組み合わせはいうことな...
主材料:白菜キムチ ネギ 納豆
- 5分
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- 2018/11
- 特集
- 黒ごま坦々納豆鍋
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おうちで簡単!納豆とろろの冷たい蕎麦
おうちで簡単に、お蕎麦屋さんのようなおいしいお蕎麦を作りましょう!納豆ととろろは、健康に良く食欲が...
主材料:そば 刻みのり 長芋 ネギ 納豆 卵黄
- 15分
- 531 Kcal
- 2012/07
- 献立
- 長芋納豆おろし和え
- たくあん納豆
- 揚げ納豆ワンタン
- アボカド納豆
- お好み手巻きずし
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10分で完成 冷凍うどんと鯖缶で簡単ぶっかけうどん
冷凍うどんを使ったレシピを紹介します。サバの味噌煮缶と納豆を混ぜてうどんにのせるだけ!薬味をたくさ...
主材料:うどん 青ネギ ミョウガ 卵黄 納豆 サバ
- 10分
- 501 Kcal
- 2017/06
- 簡単
- ツルムラサキ入り納豆
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ナスと納豆のオイスターソース炒め
納豆がナスによくからみます。旨味がギュッと濃縮されているオイスターソースが味の決めて。
主材料:ナス 納豆 ニンニク 細ネギ 酒
- 20分
- 167 Kcal
- 2012/09
- 簡単
- マーボー納豆チーズホットサンド
- 納豆入り卵焼き
- トロロ納豆そば
「納豆」を含む献立
「納豆」を含む食コラム
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日本が誇る発酵食品の納豆。大豆イソフラボンも摂取できる食卓に欠かせない食材の1つですね。ごはんに乗せて食べることが多い納豆ですが、野菜に和えたり、ドレッシングにしたり、炒め物に揚げ物など幅広く使えるのをご存じでしょうか。そこで今回は、納豆の新しいアレンジレシピを18選ご紹介します!
【納豆アレンジ18選】和える・炒める・揚げるなど納豆の意外な使い方をご紹介♪
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「畑のお肉」と言われる程栄養価が高い、日本が誇るスーパーフードの「納豆」。納豆は、女性ホルモンと似た働きをしてくれる大豆イソフラボンをはじめ、アンチエイジングに欠かせない大豆サポニン、そして良質なタンパク質や食物繊維などを豊富に含んでいるので、美と健康のために意識して摂取しておきたい食品の一つです。
免疫力アップ!毎日食べたい「納豆」のあっと驚くアレンジレシピ
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手に入りやすく冷蔵庫にストックしている方も多い発酵食品の納豆。夜の晩酌でおつまみをパパッと手軽に作りたい時は納豆を使ってみませんか?今回は、納豆を使ったおつまみを18選ご紹介。どれも10分以内で作れて家飲みにぴったり!
10分以内【納豆おつまみ18選】冷蔵庫にある納豆で飲みたいときにさっと作れる!
「納豆」を含むまとめ
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毎日の献立作りは本当に大変です。栄養価が高くご飯に乗せるだけで完成の納豆ご飯にプラスαして、手抜きに見えない納豆ご飯を作りませんか?これだけ!なんて日があっていいかもしれません。
納豆ご飯を主役に格上げ!手抜きに見えない納豆ご飯バリエーション
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夏日も続いて、さっぱりツルっと頂ける麺類が食べたくなりますね。その中でも簡単でおもてなしにも使えるのがパスタ!そこで今回は野菜たっぷりの冷製ラタトゥイユパスタや、オードブルや副菜にもなるショートパスタを使ったエビとカッテージチーズのパスタサラダなど涼やかでおいしい夏の冷製パスタレシピをご紹介します。
おしゃれなおうちご飯♪ツルッと簡単冷製パスタレシピ
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冷蔵庫に常備してある納豆や明太子や梅干し。それだけでご飯のおかずになりますが、少しだけアレンジしてあげることで立派な副菜に大変身!今回は、納豆、明太子、梅干しを上手に使いこなす、味付け失敗なしの万能副菜レシピをご紹介したいと思います。
納豆・明太子・梅干し〜常備食材でつくる副菜レシピ30選
「納豆」を含む特集
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【10分以内で完成】超簡単なパスタレシピ3選!パスタを最速1分で茹でるコツも伝授♪ 1【10分以内で完成】超簡単なパスタレシピ3選!パスタを最速1分で茹で...
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【秋魚がメイン】定番や大人気のレシピ10選!〜秋鮭・さんま・カツオ・サバ・イワシ〜 2【秋魚がメイン】定番や大人気のレシピ10選!〜秋鮭・さんま・カツオ・...
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【調理時間15分以内】シシトウが主役の大人気レシピ3選〜脇役なんてもったいない絶品ばかり! 4【調理時間15分以内】シシトウが主役の大人気レシピ3選〜脇役なんても...
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あっさり肉じゃが
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小松菜の梅酢和え
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子供も喜ぶ 肉じゃが 簡単人気の献立 ほっくりおいしい
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洋食屋さんの味!舌平目のムニエル
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カラスガレイの煮付け
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つまむ手が止まらない!キャラメルポップコーン by西川 綾さん
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ワカメのナムル
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カラスガレイの煮付け
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白菜とささ身の和え物
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アボカドのタルタルカップ
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カラスガレイの煮付け
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里芋と手羽先の煮物
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アボカドのタルタルカップ
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ひまわりさん 04:44
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15分で今日の晩御飯 鶏豆腐そぼろ丼
15分で今日の晩御飯 鶏豆腐そぼろ丼 がおいしい!
たこさん 03:36