ニンニクがっつり!スタミナレシピ
リモート作業が多い今日この頃、そんな時こそ臭いを気にせず、ニンニクが効いた、がっつりスタミナレシピはいかがですか?今回は、丸ごとニンニクを使ったレシピをはじめ、ガーリック風味のおかずレシピなど丸ごとニンニクレシピをご紹介します!
2020年5月18日(月)
丸ごとたっぷり!ニンニクを堪能できるレシピ
- レンジでチン。でホクホク!ニンニクのまんま蒸し焼き
レンジでチン。でホクホク!ニンニクのまんま蒸し焼き
まるごと!ほっくりの食感。味付けを工夫してみて。
- ニンニク丸ごと餃子
ニンニク丸ごと餃子
餃子の中身はニンニクが丸ごと!ニンニクを油でじっくり揚げることでふんわりホクホクな食感が楽しめます。 40分
- 揚げニンニクのサンチュ巻き
揚げニンニクのサンチュ巻き
香ばしいニンニクが食欲をそそる、スタミナサンチュ!材料があればすぐできます。 15分
- ガーリックステーキ
ガーリックステーキ
ガーリックの香りが食欲をそそります。 30分 739Kcal
- ニンニクがっつり!絶品ガーリックライス
ニンニクがっつり!絶品ガーリックライス
7月はニンニクを使った料理を特集します。初回は定番!ガーリックライス。輪切りのニンニクを香ばしく炒めて、塩コショウで味つけ。最後に鍋肌から加えるお醤油がポイント!
- 牛肉とクレソンのガーリックビビンバ
牛肉とクレソンのガーリックビビンバ
これぞスタミナ満点!電子レンジで作る温泉卵も必見です! 40分
- ガーリックタコライス
ガーリックタコライス
ニンニクがたっぷり入った、スタミナ満点タコライス。 20分 392Kcal
- ガーリックスタミナカレー
ガーリックスタミナカレー
具だくさんの満足カレー。暑い時期にはやっぱり。
- ガーリックラー油焼きそば
ガーリックラー油焼きそば
後から来る辛さが病みつきになる焼きそば。ニンニク好きの男性にもオススメです! 20分 337Kcal
- ガーリック牛タン丼
ガーリック牛タン丼
牛タンで野菜やご飯を包むようにして召し上がれ! 20分 669Kcal
ニンニクを効かせた使えるおかずレシピ
- 電子レンジで簡単!たっぷりしめじの3色ナムル by ぐっち夫婦さん
電子レンジで簡単!たっぷりしめじの3色ナムル by ぐっち夫婦さん
電子レンジで簡単に作れるナムルです。彩りがきれいなので、お弁当にも♪ 10分 45Kcal
- 熱々で食べたい!小アジとアスパラガスの簡単アヒージョ
熱々で食べたい!小アジとアスパラガスの簡単アヒージョ
小アジを骨ごと楽しめる!旨味が溶けだしたオイルをバケットにつけていただきます。残ったオイルをパスタソースにしても絶品です! 15分 オイル20%可食と想定250Kcal
- チンゲンサイのガーリック炒め
チンゲンサイのガーリック炒め
塩コショウでシンプルに! ニンニクの香りが食欲をそそります。 15分 51Kcal
- 菜の花とアサリのニンニク炒め
菜の花とアサリのニンニク炒め
アサリの旨味をたっぷり吸った菜の花が食欲をそそります。そのまま酒の肴にしても、パスタに絡めても絶品です。 15分 116Kcal
- 野菜たっぷり!旨辛プルコギ
野菜たっぷり!旨辛プルコギ
甘辛ダレの下味をつけておけば、あとは炒めるだけ。 20分 467Kcal
- 菜の花のペペロンチーノ
菜の花のペペロンチーノ
低糖質レシピ。糖質:1.7g。ニンニクの香りが食欲をそそります。糖質制限にも旬の野菜を取り入れましょう。 10分
- ガーリック風味トンカツ
ガーリック風味トンカツ
フワッとガーリックの香りが広がるトンカツです。 30分 500Kcal
- ブリのガーリックソテー
ブリのガーリックソテー
ふんわりガーリックの風味。ニンジンのグラッセを添えて。 20分 343Kcal
- ハーブガーリックチキン
ハーブガーリックチキン
ガーリック好きにはたまらない一皿です。薄くスライスしたバケットやワインを添えればおしゃれな食卓に。 20分 436Kcal
- レンコンのガーリックバター焼き
レンコンのガーリックバター焼き
厚めに切ったレンコンをガーリックバターでじっくりと焼きました。 10分 151Kcal
- ガーリック枝豆
ガーリック枝豆
ニンニクは弱火で炒めて香りをしっかり油に移しましょう!塩ゆで枝豆とはひと味違っておいしいですよ。 15分 208Kcal
- ガーリックブロッコリー
ガーリックブロッコリー
蒸し煮で火を通すことで、ブロッコリーの旨みがしっかりと感じられます。 10分 104Kcal
- 旨みたっぷりオイルサーディン by中島 和代さん
旨みたっぷりオイルサーディン by中島 和代さん
オイルサーディンの缶詰もひと手間加えると、立派なおつまみに! 10分
- 焼き肉のタレで簡単絶品!玉ネギのガーリックステーキ
焼き肉のタレで簡単絶品!玉ネギのガーリックステーキ
シンプルに輪切りにした玉ネギをバターで焼いた一品。玉ネギがとっても甘い! 15分 137Kcal
- レタスのガーリックサラダ
レタスのガーリックサラダ
定番のサラダ。手作りのドレッシングは身体にやさしい。 10分 120Kcal
- ガーリックポテトサラダ
ガーリックポテトサラダ
ニンニクを入れる事でコクと風味がUP! 20分 223Kcal
- タコのガーリックソテー
タコのガーリックソテー
味付けはハーブソルトのみ。これ一つでいつもと違った味に早変わり! 15分 164Kcal
- 切干し大根のガーリック炒め
切干し大根のガーリック炒め
切干し大根とニンニクの新しい組み合わせ! 鶏ささ身だからヘルシーで、ダイエット中でもGOOD! 10分 199Kcal
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