12/8ノルディックウォークでリフレッシュ!活動報告

神川げんきプラザスタッフ (2022年12月13日 09:29)

12月8日(木)に主催事業「ノルディック・ウォークでリフレッシュ」を開催しました。

天候に恵まれる中、ノルディック協会の講師の指導の下、げんきプラザ周辺のフィールドを歩いてきました。

まず始めに講師の方から、ノルディック・ウォークの歩き方や効果についてお話をいただきました。

ポールの特徴や使い方、初めての方にはポールの合わせ方などを教えて頂き、今日のコースの紹介がありました。

ポールを使って、しっかりと準備体操をして神川げんきプラザを出発しました。

まずは森の中を通り、金鑚大師へ。

12月ですが、木々にはまだ色付いた葉がちらほら。

金鑚大師で参拝し、小休憩をとりました。

その後は金鑚神社へ。

歴史の話を聞き、周辺の自然も楽しみながら昼食をとりました。

昼食後は、神社周辺のフィールドをゆるりと楽しむコースと、みたけ山の上へと目指すコースに分かれてスタート。

山を目指すコースでは、上り道を励ましながらみんなで登り切りました!

合流して、神川げんきプラザに戻ってきました。

初対面の方もいましたが、帰るころになるとみなさん会話も弾んでいて楽しそうでした。

到着して、しっかりとクールダウンのストレッチをして終了。

ノルディック・ウォークが初めての方も、歩き方やポールの使い方を丁寧に教わったことで、楽しかったという感想を頂きました。

また、神川の自然や文化などのフィールドも楽しんで頂けたようでよかったです。