[フレーム]
健康
これが現実
2: 風吹けば名無し 2023年01月27日(金) 16:51:09.75 ID:Xcn2YQCDM.net
一定の基準までいかないとまず体動かんからな。運動は鬱に良いとかよく言われてるけど
4: 風吹けば名無し 2023年01月27日(金) 16:53:00.65 ID:pbWrSe4y0.net
ほーい(脳みそを取り替える)
6: 風吹けば名無し 2023年01月27日(金) 16:53:19.87 ID:r8XyTIG70.net
>>4
来世に期待やね
来世に期待やね
7: 風吹けば名無し 2023年01月27日(金) 16:53:32.35 ID:/O81BafZ0.net
金は正直あるかな
働けないとか将来への絶望がやわらぐ
働けないとか将来への絶望がやわらぐ
8: 風吹けば名無し 2023年01月27日(金) 16:54:46.57 ID:NwzY5dIp0.net
人生充実してる正にその瞬間に死にたいなってなる定期
http://inazumanews2.com/archives/57323598.html【愕然】バカ「うつ病は運動、食事、金を与えれば治るw」ワイ「はぁ...そんなわけないだろ...」→結果・・・・
2::22/10/21(金) 17:07:32 mFcQ
うんこするとええで
3::22/10/21(金) 17:07:41 3Uad
>>2
毎日もりもりやで
毎日もりもりやで
4::22/10/21(金) 17:08:46 3Uad
良くなったこと
過食治りました
部屋が片付きました
仕事できるようになりました
アル中治りつつあります
過食治りました
部屋が片付きました
仕事できるようになりました
アル中治りつつあります
5::22/10/21(金) 17:09:45 3Uad
変わらないこと
チェーンスモーキング
夜ふかし
虚脱感
1日1ターン制
チェーンスモーキング
夜ふかし
虚脱感
1日1ターン制
6::22/10/21(金) 17:10:10 3Uad
こんなもんなのか?
http://inazumanews2.com/archives/57066487.html【呆然】鬱治療から4ヶ月が経った結果・・・・・・
3::22/10/09(日) 00:36:09 ksbt
脂質代謝異常やったんか?
6::22/10/09(日) 00:36:32 h9RD
>>3
尿酸値がやばかった
尿酸値がやばかった
8::22/10/09(日) 00:37:44 ksbt
>>6
ヤバイな
ヤバイな
4::22/10/09(日) 00:36:12 q2EJ
健康な食事食べると体の調子が良くなるよね
7::22/10/09(日) 00:37:23 h9RD
>>4
ほんそれ
ほんそれ
http://inazumanews2.com/archives/57038703.html【衝撃】ワイ、健康診断で要精密検査を受けた血液が一ヶ月トマトと玉ねぎ毎日食べた結果wwww
1: 風吹けば名無し 2022年10月06日(木) 22:02:41.81 ID:f5+CUvsma.net
甘えだってわかるのにやめられない、どうにかしてやる気起こさせてほしい
2: 風吹けば名無し 2022年10月06日(木) 22:03:23.05 ID:nQ6Zzk5m0.net
痩せろクソデブ
3: 風吹けば名無し 2022年10月06日(木) 22:03:26.57 ID:pX8uKWzCd.net
何故痩せるの?
8: 風吹けば名無し 2022年10月06日(木) 22:04:19.49 ID:f5+CUvsma.net
>>3 デブすぎて醜い本当に...
5: 風吹けば名無し 2022年10月06日(木) 22:03:56.64 ID:FXnarzn+p.net
意志を固めるだけじゃなくて食べないシステム作らないと無理やで
人間の脳は報酬系刺激されると思考できなくなるから意思の力ではどうしようもない
人間の脳は報酬系刺激されると思考できなくなるから意思の力ではどうしようもない
9: 風吹けば名無し 2022年10月06日(木) 22:05:30.48 ID:f5+CUvsma.net
>>5 どうにかして痩せながら報酬を得れる方法考えていくのがいいかんじ??
http://inazumanews2.com/archives/57032849.html【衝撃】私163cm72kgの女だけどダイエットしよ→お菓子うま!!→結果・・・・
1: それでも動く名無し 2022年10月07日(金) 11:15:15.93 ID:YkdGLV8lM.net
筋トレ7ヶ月目だけど体力全然ついてなくて草
てかむしろ前よりも疲れやすくなってて草
なんやねんこれ
てかむしろ前よりも疲れやすくなってて草
なんやねんこれ
2: それでも動く名無し 2022年10月07日(金) 11:15:42.51 ID:YkdGLV8lM.net
久し振りに走ったけど全然走れんくなってた
スクワットやりまくってんのに
スクワットやりまくってんのに
3: それでも動く名無し 2022年10月07日(金) 11:15:55.30 ID:YkdGLV8lM.net
筋肉はかなりついたけどな
4: それでも動く名無し 2022年10月07日(金) 11:16:09.25 ID:YkdGLV8lM.net
筋肉はついたけど肝心の体力は全然つかん
5: それでも動く名無し 2022年10月07日(金) 11:16:58.38 ID:5y9KzmpP0.net
代謝上がったんやろ知らんけど
たくさん食ったらええんちゃう知らんけど
たくさん食ったらええんちゃう知らんけど
7: それでも動く名無し 2022年10月07日(金) 11:17:55.37 ID:YkdGLV8lM.net
>>5
代謝上がったのに疲れやすくなるのか。。。
代謝上がったのに疲れやすくなるのか。。。
http://inazumanews2.com/archives/57024008.html【衝撃】ワイ「疲れやすすぎて何事にも身が入らん......せや!筋トレして体力つけたろ!」→結果wwww
1: 風吹けば名無し 2022年09月29日(木) 06:13:36.33 ID:1bRX6WmU0.net
いつか死んでまうでこんなん
2: 風吹けば名無し 2022年09月29日(木) 06:14:14.04 ID:1bRX6WmU0.net
誰か助けて
3: 風吹けば名無し 2022年09月29日(木) 06:14:28.45 ID:BZkPYG2r0.net
ワイも10年くらいそんなんやったけど
静かな環境に引っ越ししたらマシになったで
静かな環境に引っ越ししたらマシになったで
5: 風吹けば名無し 2022年09月29日(木) 06:15:43.62 ID:1bRX6WmU0.net
>>3
静かって物理的による静かかってこと?
近所は住宅街やがなんも騒音とかはない
静かって物理的による静かかってこと?
近所は住宅街やがなんも騒音とかはない
8: 風吹けば名無し 2022年09月29日(木) 06:17:02.78 ID:BZkPYG2r0.net
>>5
生物的にも静かやないと駄目
例えば嫌いな人間が横におったらいくら静かでも寝れんやろ?
寝てるようで身構えてる状態なんよ
生物的にも静かやないと駄目
例えば嫌いな人間が横におったらいくら静かでも寝れんやろ?
寝てるようで身構えてる状態なんよ
http://inazumanews2.com/archives/57023631.html【呆然】不眠症ワイ、2時間睡眠で出勤した結果・・・・
1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022年09月27日(火) 15:01:25.406 ID:8QxLyVmYa.net
お前らも間食辞めろ
絶対痩せるから
絶対痩せるから
2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022年09月27日(火) 15:02:06.790 ID:8QxLyVmYa.net
ちなみに82キロから68キロまで落ちた
3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022年09月27日(火) 15:02:52.078 ID:J4sNOhJXa.net
はい!コーラはおやつにはいりますかあ?
4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022年09月27日(火) 15:03:23.383 ID:8QxLyVmYa.net
>>3
当たりめえだ!!
糖分の入ったジュースも禁止だ!!
当たりめえだ!!
糖分の入ったジュースも禁止だ!!
5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022年09月27日(火) 15:03:58.461 ID:8QxLyVmYa.net
ご飯は何食ってもいいぞ
ただ間食は絶対禁止
あとジュースも禁止
ただ間食は絶対禁止
あとジュースも禁止
6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022年09月27日(火) 15:05:12.319 ID:J4sNOhJXa.net
ふええ〜(∩o_o∩)コーラのないまいにちなんて...
http://inazumanews2.com/archives/57011937.html【衝撃】クソデブがこれをやめたら82キロから68キロになったwwww
1: 風吹けば名無し 2022年10月02日(日) 12:50:18.20 ID:EYFqvZcu0.net
血圧200越えてたって言ったらパッパにすぐ病院行けってガチトーンで言われて怖いんやが
2: 風吹けば名無し 2022年10月02日(日) 12:50:49.50 ID:SQPShNfCd.net
おはデブ
3: 風吹けば名無し 2022年10月02日(日) 12:51:00.21 ID:OOzYahBq0.net
200はアカン
4: 風吹けば名無し 2022年10月02日(日) 12:51:23.04 ID:L61bSpWg0.net
200はいつ脳卒中になってもおかしくないからw
まぁ半分はなって死ぬからいいかw
まぁ半分はなって死ぬからいいかw
5: 風吹けば名無し 2022年10月02日(日) 12:51:24.37 ID:Lcm4sAxr0.net
もう終わりだよその体
7: 風吹けば名無し 2022年10月02日(日) 12:51:43.46 ID:MuR4jg9z0.net
200はガチでヤバい
http://inazumanews2.com/archives/57010547.html【衝撃】ワイ、パッパの血圧計を興味本意で使ったら機械に「重症高血圧患者です!」と宣告された結果・・・・
1: 風吹けば名無し 2022年09月30日(金) 18:54:11.50 ID:dkHgHFlD0.net
悪化したんだが
2: 風吹けば名無し 2022年09月30日(金) 18:54:27.13 ID:dkHgHFlD0.net
辛くてたまらん
自分でも何がしたいのかわからんわ
自分でも何がしたいのかわからんわ
3: 風吹けば名無し 2022年09月30日(金) 18:54:28.48 ID:GREDpSki0.net
草
5: 風吹けば名無し 2022年09月30日(金) 18:54:58.17 ID:wY7fJY6Ja.net
津
6: 風吹けば名無し 2022年09月30日(金) 18:55:23.21 ID:dkHgHFlD0.net
>>5
別府に行った
別府に行った
7: 風吹けば名無し 2022年09月30日(金) 18:55:23.25 ID:YnPmpwMu0.net
彼女と行かなあかんで
http://inazumanews2.com/archives/57006406.html【衝撃】ネット民「鬱は温泉入って焼き肉食えば治る!!!」ワイ「行くか...」→結果・・・・
1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022年09月27日(火) 20:57:10.913 ID:RkjYx5Ft0.net
飯はプロテインとマルチビタミン食っとけばいいよね
筋トレメニューはこれやっとけってやつないんか
筋トレメニューはこれやっとけってやつないんか
2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022年09月27日(火) 20:58:59.527 ID:jL8P6R3p0.net
お前が教えてくれるんじゃないのかよ
3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022年09月27日(火) 20:59:10.182 ID:0BxaoUvH0.net
腹はち切れるまで食わなきゃダメだぞ
4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022年09月27日(火) 20:59:22.164 ID:2InnOG8t0.net
ガリならまず太れ
6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022年09月27日(火) 21:00:40.401 ID:RkjYx5Ft0.net
デブや
179/77
179/77
14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022年09月27日(火) 21:08:46.107 ID:c0Zzd72q0.net
>>6
まずは筋肉をなるべく落とさないように筋トレしながら痩せる
ただしタンパク質は減らさす逆に増やして脂質と糖質を減らすダイエット
その身長なら65まで落とす
そこからだね筋肥大を目標の筋トレメニュー栄養管理をスタートするのは
まずは筋肉をなるべく落とさないように筋トレしながら痩せる
ただしタンパク質は減らさす逆に増やして脂質と糖質を減らすダイエット
その身長なら65まで落とす
そこからだね筋肥大を目標の筋トレメニュー栄養管理をスタートするのは
http://inazumanews2.com/archives/57005963.html【朗報】筋トレ初心者が筋肥大のためにやるべきことwwwwww
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