Mindfulness
Mindfulness on stressin vähentämiseen keskittynyt terapia ja vapaa-ajan harrastus, Jota ei missään tapauksessa pidä sekoittaa täyspäisyyteen.[1] Käytännössä mindfulness tarkoittaa sitä, että ihminen voi meditoimalla ja harjoittamalla joogaa elää stressittömämmin. Ja tämä tarkoittaa onnellisuutta ja parempaa elämää.[2]
Mindfulness muistuttaa tältä osin monia itämaisia uskontoja, kuten buddhalaisuutta. Mutta mindfulness tekee tämän ilman suoraa viittausta itseensä uskontona.[3] Mindfulnessissä ei tosin myöskään haeta vapautumista siten että tavoiteltaisiin mielen tyhjentämistä erilaisista harhoista. Sen sijaan se hakee nimenomaan täyttä mieltä.[4] Mindfulnessissa mieleen voikin tulla kaikenlaista.[5]
Kansainvälisen mindfulness-liikkeen tunnuslauluksi on muodostunut Sisältäni portin löysin rantein (Streng–Lavi).
Viitteet[muokkaa ]
- ↑ Se onkin muodikkaan trendikäs osa niitä elämäntapoja joissa on suorittamisen maku. Kun suoritat mindfullnessia arjessasi, voit ottaa työelämääsi enemmän stressiä ja voit juosta enemmän materian perässä. Koska olet tankannut itsesi täyteen harrastaessasi mindfulnessia.
- ↑ Ei sillä, että "elämän tarkoitus on murheen karkoitus" ei olisi tuttu monille. Mutta ehkä hieman railakkaammassa mielessä.
- ↑ Sillä nykyaikana uskonnollisuus onkin monesti vanhoillista. Monet ovatkin korvanneet papit heitä muodikkaammilla terapeuteilla.
- ↑ Tässä mielessä mielen täyttäminen voi vaikkuttaa, metodien samanlaisuudesta huolimatta, anti-nirvanalta.
- ↑ Kuten valemuistoja, ja tätä kautta saadaan vihje millä sitä päätä täytetään. Mind full of shitnesskin toki on mielen täyttämistä joten filosofisesti tässä kohden ei ole kinaa.