飯能市スポーツ推進委員です！（旧飯能市体育指導委員協議会です！）

来る平成23年11月23日(水)の勤労感謝の日に、『第36回精明地区歩行ラリー』が行われます。


今年の歩行ラリーは『飯能市健康体力づくり推進事業』の一環として行われます。例年の参加者は100名ほどですが、今年は100名を超える見込みです。8月20日には関係者10名で下見も済ませ、コースの設定も準備万端です。

なお、11月17日の木曜日まで事前申し込み受付中です。

私たちと一緒に晩秋の精明地区を歩いてみませんか？

皆さんの奮ってのご参加、お待ちしています！

10月11日の火曜日の午後7時から、飯能市役所別館会議室おいて10月の定例会が行われました。


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今回の次第と活動記録票です。

名称が『スポーツ推進委員』に変わったため、名札も新調されました。


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【報告事項】
　◆吹き矢委員会
　　●第2回飯能支部大会についての反省
　　●3段、4段の検定について※10/29(土)
　　●入間地区女性体指研修会実技講習会について※11/19(土)
　　●群馬大会についての報告※9/24(土)
　　●日本吹き矢連盟首都圏地区連合第1回大会について※11/26(土)
　　●10月の道場練習日
　◆Newスポーツ・研修委員会
　　●入間地区女性対体指研修会実技研修の役割分担
　　●ニュースポーツ研究
　　●9/23(金)に行われたコーディネーショントレーニングの報告
　◆広報委員会
　　●女性体指座談会について
　◆健康ウォーキング委員会
　　●平成23年度健康ウォーキング教室
　　　第1回目、第3回目の報告
　◆ウォーキング委員会
　　●コマ図の作成について
　　●ツーデーの下見について
　　
※第10回目の来年は30キロの精明コース後半が一部変更になる予定です。

　◆第19回入間地区生涯スポーツ交流大会『ペタンク大会』について
　◆第4回きらり川口ツーデーマーチについて
　◆エクササイズウォーキングについて
　◆ツーデーマーチ関係について

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【協議事項】
　◇平成23年度第2回スポーツ医・科学研修について
　　平成23年10月23日(日) ※スポーツ総合センター
　◇第52回全国スポーツ推進委員研究協議会東京大会について
　　平成23年11月10(木)、11日(金) ※東京体育館
　◇平成23年度入間地区女性体育指導委員研修会について
　　平成23年11月19日(土) ※市役所別館会議室・富士見公民館集会室
　◇第54回奥武蔵中学校駅伝競技大会の協力について
　　平成23年12月3日(土) ※宮沢湖周回コース
　
今年ももうそんな季節になりました・・・。『光陰矢のごとし』とはよく言ったものです。

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【連絡事項】
　■初心者のための健康ウォーキング教室
　　●第4回目 平成23年10月15日(土) ●第5回目 平成23年10月29日(土)
　　※総合福祉センター　　
　■エクササイズウォーキング
　　●2回目 10月15日(土) ●3回目 10月22日(土) ●4回目 10月29日(土)
　　●最終回 11月5日(土) ※市役所別館
　■第20回飯能市福祉スポーツ大会
　　●平成23年10月22日(土) ※飯能市民体育館
　■ツーデーマーチ関係
　　●統括部会　平成23年10月18日(火) ※市役所別館会議室
　　●コース下見
　　　2日目5キロ　10月23日(日) ※市役所別館前駐車場集合
　■第34回日本スリーデーマーチ
　　●平成23年11月4日(金)～6日(日) ※東松山市立松山第一小学校

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今月はツーデー下見、エクササイズウォーキングなど、ウォーキング関係の行事が目立ちます。やっぱり『スポーツの秋』といったところでしょうか。

私も11月5日に日本スリーデーマーチの2日目に行ってきます。その模様もアップする予定ですので、ご期待ください。

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全国から、そして埼玉県からも、スポーツ推進委員の名称変更についての通知が来ましたが、いずれも平成24年度から名称変更ということのようです。


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恒例の親睦旅行の案内です。
いつも任期替えの年度の6月に行っていましたが、今年は3月に東日本大震災があった関係で、11月にずらして行われます。

前回は日光・鬼怒川でしたが、今回は仙台方面（秋保温泉）に行きます。またその模様もブログでご紹介しますので、ぜひお楽しみに！


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気がつけば今年も10月の半ば、残すところあと2ヶ月半ほどになりました。
体調管理の難しい時期です。皆さんどうぞご自愛ください。

10月8日の土曜日に、飯能市栄町のローチャオで、女性体指9名による座談会が行われました。

この座談会は、平成23年度の体指だよりを作成するにあたり、田辺会長の強い希望から実現したものです。詳しくは来年1月に発行予定の体指だよりをご覧ください。

今回発行する体指だよりは、11月19日に飯能市で開催される入間地区女性体指研修会の模様と合わせて、女性体指が中心です。

それでは、乞うご期待!!

10月2日（日）加治小学校校庭にて第37回加治体育祭が開催されました。

聖火ランナーは7時15分に加治小学校をスタートし加治地区を一周して加治小学校へ戻ってきます。

聖火ランナーが通る沿道は、加治地区の安全協会の皆様による交通整理が行われ、地区の体育祭は、地元の皆様の協力があってこそ成功する、成り立っていると思います。


まずは、住宅街を広報車が通り、今日の体育祭の案内および、聖火ランナーが通る旨のアナウンス。































加治地区の体協会長を中心に右側には、飯能市長を始め、市議会議員、各自治会会長、体協の役員様、小・中学校長が並び、左側には、加治体協の皆様方が並んでいます。











選手入場。

各チームの紹介と体育祭への意気込みのアナウンスと共に入場行進がスタートします。





全選手入場後に、聖火ランナーは加治小学校へと戻ってきました。

































聖火の最終ランナーは前年度優勝チームの前ヶ貫自治会。






****いよいよ競技開始******

障害物競走








自治会対抗ボール送り競争








自治会対抗　長縄跳び競走







400m競走

















自治会対抗　綱引き







消防団によるポンプ操法







ソフトボール競技








最後にメインイベントの自治会対抗リレー






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優勝：矢颪
二位：美杉台西
三位：笠縫

おめでとうございます♪

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今年は例年以上に参加者が多く盛大に盛り上がりました。大きな怪我もなく無事に第37回加治体育祭は閉会いたしました。

10月1日の土曜日に飯能市の総合福祉センターにおいて、『初心者のための健康ウォーキング教室』の第3回目が行われました。

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今回の教室は福祉センター2階の視聴覚室で行われました。3回目のこの日は、まず3キロ程度のウォーキングを行い、休憩ははさんだのち食事のバランスの講義がありました。



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午前9時15分、福祉センターを出発し橋場公園に向かいました。


この日はご覧のとおり曇り空でした。

安藤委員を手本に、準備体操を行いました。


靴ひもの結び方を再確認します。

午前9時40分、橋場公園を出発しました。

途中飯能警察署脇を通りました。

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10時15分福祉センターに到着しました。全員で脈拍を測ります。10秒間脈を測って、その数を6倍します。

脈拍を測ったあとに、整理体操を行いました。



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視聴覚室に戻って『食事のバランス』の講義がありました。スポーツ推進委員の我々も、一緒に講義を受講しました。

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講義に使われた資料です。


資料の表紙に円すいの図が描かれていますが、この意味お分かりになりますか？答えはのちほど。

この日の講師は、笑顔がすてきな管理栄養士の小林恵理さんです。

小林先生の説明のあと、グループごとに食べ物を①主食②主菜③副菜④その他の4つに分類して発表します。

グループごとにの発表結果はご覧のとおりです。

小林先生が正しく分類されているかどうか解説を加えていきます。

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小林先生から一通り食べ物の講義を受けたあと、受講生が昨日の食べた食事を講義資料に記入していきます。昨日食べた物でも案外なかなか思い出せなかったりします。

自分が食べた物を実際に書き出すことによって、自分自身の食生活のバランスを確認します。


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保健師の皆さんと今年からスポーツ推進委員も交えて、ウォーキングと食事のバランスについてグループワークが行わなれました。


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毎年食事のバランスの講義に同席して管理栄養士の話を聴くたびに、自分の食生活の貧弱さに気が滅入ります・・・。

自分も早くバランスの取れた食事を作ってくれる人が欲しいな・・・、と思いました。

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（こたえ）
資料表紙に描かれている円すいは、上から主食・主菜・副菜で、一番下がその他になっています。円すいがきれいに回転するためには、4つの量が図のようにバランス良く取れている必要があります。

このブログをご覧の皆さんも、一度ご自身の食事バランスを確認してみてはいかがでしょうか。

ちなみにビールは麦を原料としていますが『その他』です。皆さん、飲みすぎには注意しましょう！