2010年07月10日

健康吹き矢教室 in名栗その②

7月11日に名栗公民館で、健康吹き矢教室の第2回目が行われました。今回のレポートと記事は、柿沼委員によるものです。

～～～～～　◇　～～～～～　◇　～～～～～　◇　～～～～～
　
まずは、腹式呼吸の復習から教室が始まりました。

今回初めて教室に参加された方には、加藤誠委員長から実技の講習がありました。
　
『この真ん中の黒に当たったら10点です』と言っているかどうかは・・・、ご想像にお任せします。

初めてとは思えないほど、皆さんよい姿勢です！

皆さん真剣です。田辺会長から『おしゃべりしてもいいんですよ～』との声に笑い声が・・・。

熱心に取り組んだ皆さんは、『いや～むずかしいね！』と言いながらも、徐々に矢も的の中央に集まってきました。
最後には『楽しかった！』との感想も聞かれ、さっそく練習会の日程も決まりました。

　　*******************************************************

体育指導委員の実技の模様です。
毎度のことですが、黄色いシャツは映えますね。
こちらから見て一番手前が、加藤委員長、その向こうが宮寺委員です。宮寺委員は6月20日の検定で見事3段に合格。めでたく指導員となりました！


～～～～～　◇　～～～～～　◇　～～～～～　◇　～～～～～　

市民の皆さんに大変好評の健康吹き矢教室、これからの予定です。
7月‐8月　第二区公民館
　　　9月　吾野公民館
　　 11月　原市場公民館
　 　12月　中央公民館

教室の詳細は飯能市の体育課にお問い合わせ頂くか、このブログでも適宜お伝えします。

7月の定例会が開催されました

7月7日の午後7時より飯能市役所の別館二階会議室で、7月の定例会が行われました。

定例会の様子です。皆さん、忙しい中の出席お疲れ様でした。

前回の定例会レポートでもお伝えしましたが、会は次第によって進められていきます。

定例会での各委員会の報告は、活動記録票によってまとめられています。
今月の各委員会の報告の要旨は、以下のとおりです。
●吹き矢実行委員会
　・6月20日に検定が行われた。新人体師指も6名が2級に合格した
　・7月3日に名栗地区で第一回目の巡回教室を開催した
　・6月27日に第1回東京・関東支部長・指導員研修会が行われ、田辺会長、
　　伊与部委員、加藤誠委員が出席した
●ウォーキング委員会
　・6月20日に行われたツーデー5キロの下見の報告、及び7月11日の
　　下見について
●広報委員会
　・第四号となる体指だよりの概要
　・これまで撮影した写真の整理方法について（ハードディスクの購入依頼
　　など）
　・ツーデーマーチのマニュアルの基ととなるハンドブックの作成報告
　　
●ニュースポーツ研修実行委員会
　・実技研修の日程について（ペタンク研修とウォーキング研修を同日に
　　行うなど）
　・体力テスト判定員の資格取得について
その他実行委員会以外です。
　・双柳公民館で行われたエクササイズウォーキングの報告（安藤委員より）
　・入間地区生涯スポーツ交流大会ペタンク大会について
　・埼玉県体育指導委員セミナーについて
　・第20回わいわい祭りの参加協力について
などなど、盛りだくさんでした。
　　　　
　　*******************************************

気がつけば、時計の針は午後9時を指しているではありませんか！
さっそく11日にはツーデーの下見があります。皆さん、はりきっていきましょう！

2010年07月06日

第28回プランタンカップ

7月4日の日曜日に、第28回プランタンカップ（飯能市レクレーション協会主催・飯能市ペタンク連盟主管）が飯能市の精明小学校で行われました。

プランタンカップは4月と7月の年2回行われます。
4月は飯能市ペタンク連盟の会員のみの大会であるのに対して、7月はオープンの大会で、今年は近隣の狭山市、所沢市、坂戸市、鶴ヶ島市などからの参加以外に、深谷市や越生町からの参加もあり、全20チームで熱戦が繰り広げられました。


　～～～～～　◇　～～～～～～　◇　～～～～～　◇　～～～～～

会場となった精明小学校です。

♫～めぐる田面に影はえる　緑豊かな丘の上～♫という校歌を象徴するような風景です。

プレー開始の午前9時15分の天気は、このように晴天でした！

開会式の模様です。

5チームずつ4ブロックに分かれてリーグ戦が行われ、各ブロックの1位が決勝トーナメントにおいて優勝を競いました。
ちなみに、優勝は地元飯能市のHEP＋1でした。おめでとうございました！

植木鉢が参加賞として配られました。
午後4時頃から雲行きが怪しくなり、まるでバケツをひっくり返したような雨が降って、最後まで会場に残った方はずぶ濡れになってしまいました・・・。

～～～～～　◇　～～～～～　◇　～～～～～　◇　～～～～～

今後の大会の予定です。
●平成22年
　11月中旬　第13回ダイヤモンドカップ
　12月4日 　第11回おねぎの里ペタンク選手権大会（深谷市）
　12月中旬　飯能市ペタンク連盟　年忘れ大会
●平成23年
　3月上旬　 第14回ダイヤモンドカップ

～～～～～　◇　～～～～～　◇　～～～～～　◇　～～～～～

優勝した飯能市のHEP＋1が狭山市の三商アサヒと対戦した模様です。一部分ですがご覧ください

[埋込みオブジェクト:http://www.youtube-nocookie.com/v/SpCjy5_dRAM&hl=ja_JP&fs=1?rel=0]

2010年07月05日

エクササイズウォーキング・その2

7月3日土曜日に、双柳公民館でエクササイズウォーキング（全5回）の5回目が行われました。この日は24名の方が出席者されました。

　　～～～～～◇～～～～～◇～～～～～◇～～～～～

前回エクササイズウォーキングの模様をお伝えした際には、残念ながら基本練習（歩行練習）の様子を動画でお伝えできませんでした。

基本練習の動きを写真でお伝えすることはなかなか難しいので、この動画（短い時間ですが・・・）をご覧頂いて、より多くの方にエクササイズウォーキングに興味を持って頂ければと思います。

　　～～～～～◇～～～～～◇～～～～～◇～～～～～

基本練習の動きは、インストラクターを務める利根川さんのオリジナルということです。

基本練習・その①
[埋込みオブジェクト:http://www.youtube.com/v/nPWmL4msgPA?fs=1&hl=ja_JP]

基本練習・その②
[埋込みオブジェクト:http://www.youtube.com/v/ALTW8NW-RAA?fs=1&hl=ja_JP]

基本練習・その③
[埋込みオブジェクト:http://www.youtube.com/v/1KAh92EwS-c?fs=1&hl=ja_JP]

基本練習・その④
[埋込みオブジェクト:http://www.youtube.com/v/-DaAHtEj4tg?fs=1&hl=ja_JP]

今回で双柳公民館でのエクササズウォーキングは修了です。全5回のうち3回以上出席された方には、修了証が中島双柳公民館長から手渡されました。


これが修了証です。この修了証が2枚になると、リピータークラスの参加資格がもらえるということです。皆さん頑張って下さい！。


　　～～～～～◇～～～～～◇～～～～～◇～～～～～

エクササイズウォーキングにご興味がある方は、飯能市の広報をご覧になるか、体育課にお問い合わせ下さい。

2010年07月03日

健康吹き矢教室　in名栗

7月3日（土）
今日は、H22年度最初の健康吹き矢教室が名栗公民館にて
行われました。
参加者：14名（2名は所用で欠席）
とても静かなうちに教室ははじまりました。
館長さんご夫妻も参加され、教室のあとも引き続き面倒を見て
くださるおつもりのようです。頼もしい方々に参加頂き感謝！！

以降、教室の様子をレポートしました！


名栗公民館より外の景色！








最初に会長の挨拶。（定番）









実行委員長の挨拶
「ダイエットに良い！」とのこと。







実技スタート。
まずは、準備体操から！！








いよいよ筒を持って本格的に！
息を吸うときは鼻で、
吐くときは口から！
お腹に息を溜め込んでゆっくりと吐く






さあいよいよ吹いてみましょう！
まずは礼から。







いよいよ実践。
矢をセットしたら呼吸を整えて・・・








腹式呼吸で思い切り！
的の中心に向かって・・・






点数を数えてみよう！
外の黒い線から内側に向かって
　1点　黒線
　　この外は点数がありません！
　3点　
　5点　赤線
　　これよりも内側をねらおう！
　7点
　10点　黒点（ムッ！難しい！！）



休憩時間に有段者による模範演技
（さすが！背筋が伸びていて様になってますね！）










おっ、お見事！！








後半のチャレンジ！だんだん良い音が響きだしました。
腹式呼吸がわかって来たかな？










おわりのミーティング！
「次回までに一連の流れを
　　　　　　　覚えて来てください。」

と復習のお願いをして無事終了！

2010年07月02日

実行委員会をご紹介します

サッカーのワールドカップもいよいよ佳境にはいってきましたね！

～～～～～☆～～～～～☆～～～～～☆～～～～～☆～～～～～

さてこれまでのブログでは、ツーデーマーチやウォーキング、吹き矢など、イベントの模様を中心にご紹介してきました。

これからは、実行委員会など日頃の活動の模様も一緒にお伝えしていきたいと考えています。

第一弾として、6月30日に行われた広報委員会の模様をお伝えします。

～～～～～★～～～～～★～～～～～★～～～～～★～～～～～

委員会は、午後7時30分から飯能市民体育館の一階選手控え室で行われました。

委員会の協議事項のレジュメです。木藤委員長の作成によるものです。

今回の協議事項の主なものは、
①ブログの運用　②体指だより第4号　③ツーデーマーチ体指ハンドブック
の3点でした。

　 　　
●ブログについては、平成22年度は6月27日現在ですでに20回の更新と、
　平成19年度の25回に迫る勢いです。
　また、携帯からでも見てもらえるように、二次元バーコードの利用も予定
　しています。

●体指だより4号は、健康吹き矢を中心に作成することを確認しました。
　内容は、ニュースポーツとして健康吹き矢を採用するに至った経緯や、
　教室の開催や支部の立ち上げなど競技以外を中心にということです。

●ツーデー体指ハンドブックは、木藤委員長がたたき台を作成してきて
　くれました。
　今年で8回目を迎えたツーデーマーチも、体育指導委員が担当する
　役割などが体系的に整理されていないのではという反省からマニュアル
　を作ったらということになりました。
　事実任期替わりで、ツーデーマーチの立ち上げから携わってきた体指も
　少なくなってきています。来年のツーデーマーチには間に合うように、体育
　指導委員全員でハンドブックを作成出来ればと思います。

　　 　　
●その他、デジカメで撮影した写真の管理方法なども話合われました。

～～～～～★～～～～～★～～～～～★～～～～～★～～～～～

今後は、健康ウォーキング教室、ウォーキング、ニュースポーツ研修、吹き矢教室の各委員会の模様をお伝えしますのご期待下さい。

2010年06月28日

ツーデーマーチ下見②

5月20日(日)　天気：曇り
ツーデーマーチの下見の模様、Part2。

今回のウォーキング趣旨は
毎年5月に行われる飯能市の一大イベント『飯能新緑ツーデーマーチ』の
下見！ 第10回へ向けて新しいコースの改革！


私たちのグループは2日目の精明コース（5キロ）

☆出発前の14名☆




《今回ウォーキングに持参したもの》

①距離を測るメーカー⇒ ウォーキングメジャー（通称コロコロ）
②コースマップ
③矢印
④地図
⑤カメラ
⑥楽しい会話、挨拶そして健康

以上、6点を持って出発！！










*右から二番目に写っているTさんが持っている機械が①コロコロ
*先頭のKさんが持っているものが②コースマップ＆③矢印
*他のメンバーが持っている紙が④地図
*14名全員が持っているのが⑥楽しい会話、挨拶そして健康











↑
地元の方との交流はとても大切。
黄色ユニフォームを見かけたら気軽に声を掛けてくださいね。
私たちも声掛けさせていただきま~す。その時は宜しくお願いします。


みんなで意見を出し合いながらコースを検証。
9時～11時の正味2時間の予定でしたが、
今までの反省を踏まえ吟味しながら歩いたら到着は12時。
3時間掛けて歩きました。
































2年後のツーデーマーチ成功のために下見はまだまだ続くのであった･･・（^^)/


☆おまけ☆
コースに咲いていたお花たち









AltStyle によって変換されたページ (->オリジナル) /