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ダイエット速報@2ちゃんねる

ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです

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ライフハック

人生が100倍楽しくなる習慣です 義理人情を守る 感謝を忘れない 挨拶はハキハキと 迷ったらどっちもやる 人によって態度を変えない 物よりも経験に金を使う 過去の過ちをいつまでも責めない 人脈を自慢しない 悪口を言わない 負の感情を表に出さない 人を大切にする 常に笑顔でいる 7時間睡眠 筋トレ さらに表示

— Testosterone(@badassceo) September 18, 2024
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#人生
#習慣
#楽しみ
#まとめ

これ保存しておくと、内臓とつながった感情が分かるよ!自分をたくさんいたわってあげてね!

— まさむー夫婦(@masamu_health) September 09, 2024
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タグ :
#感情
#内臓
#自分
#まとめ

×ばつ1週間でこの変わりようヤバい、、、 骨盤整える+お尻、腰回りの筋トレ これ私の最近の最強メニュー

— なごみ|美容オタク(@ruriruri_mi) September 02, 2024
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タグ :
#骨盤
#筋トレ
#お尻
#腰
#まとめ

私も誘惑に弱いです。グミが好きなのでたまに食べるし、減量中につい缶チューハイ飲んだり、ミスド食べたり。健康であることは大事だけど、皆が楽しんでるものは楽しみたいよね。それでも、ダイエット出来ます。ボディメイク出来ます。鬼のようなストイックである必要性はゼロです。大事なのは...

— りょう|6か月10kg痩せさせるプロ(@ryo_ietoreya) August 25, 2024
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タグ :
#グミ
#缶チューハイ
#ダイエット
#まとめ

脂肪は代謝されたら息、尿、汗で排出されるらしい。今まで便かと思ってて食べすぎた翌日は芋やヨーグルトを食べまくって便出してダイエットした気になってた... これを知ってから水をこまめに飲んでトイレに行く回数を増やし、全身浴や運動で1日1回は必ず汗をかくようにしたら本当に太りづらくなったよ

— ぽかり(@pokARi_171) August 06, 2024
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タグ :
#脂肪
#水分
#運動
#まとめ
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