アビスパ福岡ホームタウン活動Blog

席田といえば・・・

そう、この男
P1070455

ヤスコ〜〜ッチ

小学校・中学校を席田に育ててもらったヤスコーチも
地元の大先輩たちと
触れあって盛り上げてました

健康教室の内容は大きく分けて
3本立てデス

講座
はじめは福岡大学の水原先生による
健康講座でスタート
IMG_0538
IMG_0537

水原先生の柔らかくて、聴き手をひき込む話しで
『寿命と健康寿命』
『老化は足から』
『白筋と赤筋』
『使えば老けない』
いろんなキーワードを使いながら、
参加者の健康へのモチベーションが上がったところで、
スロージョギングもちょこっと体験しました

ステップ運動体験
健康のために体を動かしたい気持ちになってきたところで、
福岡大学の平野先生によるステップ運動講座
P1070482

ステップ台を昇り降り運動をリズムに合わせて、
楽しむ中で、今の自身の体力がどれぐらいなのかを体験しました

お楽しみゲーム
ステップ運動で体がポカポカしてきたところで、
アビスパのコーチ達による『お楽しみゲーム』
P1070503
P1070513
P1070505
P1070521
P1070529
P1070532

みんなで手をつないで、コーチと対決したり、
2人組でボール遊びをして、
最後はキックで的あて大会を
館長チームvsヤスコーチチームで対決しました

みんなで楽しんで、素敵な笑顔になったところで
ハイ、チーーズ
P1070543


参加して頂いた皆さま、ありがとうございました
ご協力頂いた席田公民館の皆さま、ありがとうございました
いつもお力添えして頂いてる福岡大学の皆さま、ありがとうございました

また皆さんと、笑顔でお会いできる日を楽しみにしております

「健康教室」カテゴリの最新記事