フレイルチェック講座の開催

「フレイル」とは、加齢により心身の活力が低下し弱った状態のことです。多くの人が健康な状態からこのフレイルの段階を経て、要介護になるといわれています。

フレイル予防には、まずは自分の状態を知ることが重要です。自分の状態を把握できるフレイルチェックは、早期にフレイルやフレイルになりかけている状態を発見し、生活習慣を見直すことで、フレイルを予防・改善をすることができます。

フレイルチェック講座では、自分の状態を「栄養・運動・社会参加」の3つの項目の質問や筋力などの測定から総合的に評価します。その結果から自分の健康状態や生活状況を振り返り、具体的にどんなことをしたらよいかを学びます。

フレイルチェックで自分の状態を知り、日頃の生活習慣を見直しましょう。

令和7年8月28日(木曜日)午後1時から午後3時30分まで (受付は午後0時45分から)

市民会館 ホール(湊765番地1)

65歳以上の市民

• 20名(申し込み先着順)

• 8月15日(金曜日)締め切り

筆記用具

※(注記)運動靴・ズボンなど動きやすい服装でお越しください。また、筋肉量の測定など素足での測定があるため、足を出しやすいようにストッキング等の着用は避けてください。

無料

介護福祉課高齢者支援係

0439-80-1300

フレイルチェック講座案内チラシ

• 8.28講座案内 (PDF形式、716.58KB)

  市民会館での講座の開催以外にも、各地域に出向いての実施や、手軽にできる簡易チェックのみの実施も可能です。

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富津市役所健康福祉部介護福祉課

電話 0439-80-1300

ファックス 0439-80-1323

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