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どうも〜。当ブログをご覧いただいている、そこのあなた!いつも見ていただき、ありがとうございます。... どうも〜。当ブログをご覧いただいている、そこのあなた!いつも見ていただき、ありがとうございます。担当のSW-challengeで〜す。 昨日は医療事務の勉強とブログを書いていましたが、途中で寝てしまい、だいたい書いていましたが更新できませんでした。 今回はジムで測定器で私の体の今の状態についてご紹介します。👏 それでは、いってみましょう。(^-^)/ 目次 こんな感じで測ります!! これで何がわかるの?! 私の結果!! 悪い所! これを踏まえて!の食事! まとめ! 明日の予告! こんな感じで測ります!! まずはその器械に裸足で乗って身長と年齢を器械に打ちます。 レバーみたいなやつが設置されているので、その金属部分を両手で握るように持ち、腕がまっすぐになるようにします。 それで簡単に測ることができます。 これで何がわかるの?! これで何がわかるのかと言うと、 体重 MBI 基礎代謝 体脂肪