STUDIOUSの予定表（よかよかルーム）

こんにちは

よかよかルームのグループスタッフです。

緊急事態措置の解除とともにあいれふの部屋が使えるようになります。

10月からグループ活動を再開します。

Aグループ　13：30～14：30　

10月7日（木）研修室D

フリートークとテーマトーク

10月14日（木）和室A

フリートークとテーマトーク

10月21日（木）和室A

フリートークとテーマトーク

10月28日（木）和室A

フリートークとテーマトーク

Bグループ　15：00～16：30

10月7日（木）8F　視聴覚室B

福岡城を街歩き（城とはなにか）　　

※集合後、外出します。動きやすい服装、帽子・タオル・水分をお持ちください。

雨天の場合は、室内で講義を行います。

10月14日（木）9F　研修室A

認知行動療法の基本　その1

10月21日（木）ココロン8F　研修室

ビジネスマナー

10月28日（木）8F　視聴覚室A

ホットな自動思考にきづく

久しぶりの開催、またよろしくお願いいたします。

それでは、お待ちしております。

（よかよかルーム　グループスタッフ）

こんにちは

秋になり、少し涼しくなってきました。

今月のグループ活動ですが、

以下のようになります。

どうぞご確認ください。

※9/23（木）は祝日です。

Aグループ

コロナ拡散防止のため、以下の通り変更いたしますので、ご確認ください。

9/16（木）、9/30（木）　13：30～14：30　

集合：とろっこ入り口

※部屋がコロナ禍のため、使えない状況なので、

あいれふ館内や外を歩いたりしながらお話します。

Bグループ

9/30（木）　自宅学習形式　認知行動ワークショップ　推論の誤りに気づく

自宅学習なのでレジュメを後日お渡しします。欲しい方は

よかよかルームまでご連絡ください。

（よかよかルーム　グループスタッフ）

レディースデイにご参加の皆様へ

ながらくお会いできていませんが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

今月のレディースデイはコロナウイルス拡散防止の為

中止とさせていただきます。

※個別面談は広い会議室にて3密を避けつつ実施しております。

　電話での相談も受け付けておりますので、

　よかよかルームへご連絡ください。

　その際に、①お名前　②担当相談員名　③「電話相談の予約をしたい」

　とおしゃっていただければ予約が取れます。

　予約電話：092-716-3344

　コロナの感染への不安や、行動制限で気分転換がうまくできないなど、

　心の健康を保つのが難しいときかもしれません。

　最近、自分の気持ちを話せてないなあという方は、

　担当の相談員とお話してみてはいかがでしょうか？

こんにちは。Aグループの予定ですが、

コロナ拡散防止のため、以下の通り変更いたしますので、ご確認ください。

9/2（木）、9/9（木）　13：30～14：40

集合：とろっこ入り口

※部屋がコロナのため、使えない状況なので、

あいれふ館内や外を歩いたりしながらお話します。

9月16日（木）以降はまた決定次第、お知らせします。

Bグループにご参加の皆様へ

コロナ感染者増加により、

8月26日の認知行動療法はオンラインで実施することになりました。

オンラインでの受講を希望される方は

よかよかルームへご連絡ください。

みなさん　こんにちは。

コロナ拡散防止のため、Bグループの予定を以下の通り変更いたしますので

ご確認ください。

※8月のBグループの活動は

「認知行動ワークショップ」のみ予定通り開催いたします。

＜8月の予定表＞

8月5日（木）認知行動ワークショップ　15：00～16：30　認知行動ワークショップ　

8月26日（木）認知行動ワークショップ　15：00～16：30　認知行動ワークショップ　

場所：あいれふ9階　研修室D

コロナ感染防止のためマスクの着用をお願いいたします。

熱中症予防のため飲み物をご持参ください。

8月のレディースデイは

　福岡県のコロナ警報発令により中止いたします。

8月　　Aグループ予定表

時間：　13：30～14：30

8/5（木） 　和室A　フリートークやテーマトーク

8/12（木）　和室A　フリートークやテーマトーク

8/19（木）　和室A　フリートークやテーマトーク

8/26（木）　和室A　フリートークやテーマトーク

Bグループ予定表

時間：　15：00～16：30

8/5（木）　健康づくりサポートセンター9F研修室D

認知行動ワークショップ　「気分に気づく」

8/12（木)　ココロン8F研修室　

ライフスタイルとライフタスク　（アドラー心理学から）

8/17（火）　健康づくりサポートセンター9F　研修室D

ビジネスマナーⅠ　～組織で働くという事～

※この日は火曜日になっています。

8/26（木）　健康づくりサポートセンター9F　研修室D

認知行動ワークショップ　「自動思考に気づく」

となっています。

Bグループの第三週は、火曜日なので

お気をつけください。

それでは暑い季節、お気をつけてお過ごしください。

（よかよかルーム　グループスタッフ）

2ヶ月お休みしたレディスデイですが、

7月14日（水）はいつものA和室で行います。

今年度は時間が13時30分～15時になりましたが、

その後にお部屋で面談希望の方に対応します。

コロナ禍が長引いており、皆さん心身ともに弱っていませんか・・・

どのように過ごされているのか、お話も聞きたいですね。

この機会にちょっとお出かけして、

皆さんと楽しい時を過ごしましょう。

体ほぐしを兼ねてヨガ体操をしたり、

身近にある材料でコラージュをして遊びたいと思います。

感染予防をしてお越しください、お待ちしています。

木曜グループを再開します

コロナ緊急事態宣言の解除を受けて、AグループとBのグループの活動を再開します。

予定表を載せていますのでチェックしてみてください。

またぜひご参加ください！

～　Aグループ の予定表　～　

6月24日（木） 13：30～14：30　あいれふ8階　和室Aにて

7月1日（木）　13：30～14：30　あいれふ8階　和室Aにて

7月8日（木）　13：30～14：30　あいれふ8階　和室Aにて

7月15日（木） 13：30～14：30　あいれふ8階　和室Aにて

※7月22日（木）は　お休みです。

7月29日（木） 13：30～14：30　あいれふ8階　和室Aにて

※内容はいつものようにテーマトークなどです。

～　Bグループの予定表　～

6月24日（木）　15：00～16：30　あいれふ9階　研修室D

　　　　　　　　内容：認知行動ワークショップ「自動思考とスキーマ」

7月1日（木）　　15：00～16：30　あいれふ8階　ココロン研修室

　　　　　　　　内容：認知行動ワークショップ「行動を変える」

7月8日（木）　　15：00～16：30　

　　　　　　　　※集合場所は、あいれふ8階　ココロン研修室

　　　　　　　　内容：サポ歴「歴史のある街歩き」

　　　　　　　　※外出しますので、動きやすい服装で、

　　　　　　　　　帽子、タオル、水分を持参してください。

　　　　　　　　※雨天時は室内での講座となります。

7月15日（木）　15：00～16：30　あいれふ8階　ココロン研修室

　　　　　　　　　内容：ビジネスマナーの基本Ⅰ

※7月22日は　お休みです。

7月29日（木）　15：00～16：30　あいれふ8階　ココロン研修室

　　　　　　　　　内容：認知行動ワークショップ「認知行動療法の良さは？」

6月グループ予定表

みなさんこんにちは。

6月もまた、様々なグループ活動を行っていきますので、

よろしくお願いいたします。

Aグループ予定　13：30～14：30

6月3日（木）集合：とろっこ入り口

6月10日（木）集合：とろっこ入り口

6月17日（木）集合：とろっこ入り口

※部屋がコロナのため、使えない状況なので、

あいれふ館内や外を歩いたりしながらお話します。

6月24日（木）　についてはまた、決定次第、予定表にて

ご連絡いたします。

Bグループ予定　15：00～16：30

6/3(木) オンライン開催（※Google Meetを使用）

「適応的思考で楽になる」

6/10(木) 通信

「ライフスタイルとライフタスク」

6/17(木) 通信

「コミュニケーションについて考えようⅡ」

となっております。

希望者の方は、お名前と参加希望の旨を

よかよかへメール（ yokayokanews2011@gmail.com )にてお知らせください。

参加方法をこちらからご連絡いたします。

※Bグループも、24日（木）については、決定次第、

こちらに掲載させていただきます。

（よかよかルーム　グループスタッフ）

5月のBのグループは

コロナ流行のため

5/13と5/20は中止になりました。

それ以降の予定は未定です。

ご協力よろしくお願い致します。

～お知らせ～

コロナ感染者が増えているため、5月のレディースデイを

中止することになりました。

楽しみにしていてくださった方々もおられるかと思いますが、

また再開できる日を待ちたいと思います。

5月グループ予定表

みなさんこんにちは。

4月に入り、だいぶあたたかくなりました。

5月もまた、様々なグループ活動を行っていきますので、

よろしくお願いいたします。

Aグループ予定　13：30～14：30

5月6日（木）研修室D

5月13日（木）とろっこ（フリースペース）

5月20日（木）研修室D

5月27日（木）和室A

フリートークやテーマトークです。

Bグループ予定　15：00～16：30

5月6日（木）ココロン8F研修室　行動が軽くなる

5月13日（木）あすみん　セミナールームC　サポ歴　歴史のある街歩き

5月20日（木）9F視聴覚D　コミュニケーションについて考えようⅡ

5月27日（木）ココロン8F研修室　うつと不安に対処

となっております。

5月はAグループが、部屋がいつもの和室と

異なる場所になっています。

またBグループは、13日は、建物自体が、異なる

あすみんになっています。

お間違えないようお気をつけてお越しください。

（よかよかルーム　グループスタッフ）

みなさん　こんにちは。

桜も咲き終わって、今はつつじが美しいですね。

4月のレディースデイは

いつもの和室で、みなさんとゆっくりお話しましょう。

※新年度からは時間を短縮します。

　15時以降は面談の時間となりますので、ご協力よろしくお願いいたします。

　レディスデイ当日の面談を希望の方は

　予め、ご連絡いただき面談の予約を入れてください。

　日時：4月12日（水）13：30～15：00

　場所：あいれふ8階　和室A　　

みなさんこんにちは。

桜も咲き、だいぶ過ごしやすくなりました。

新年度も、また、様々なグループ活動を行っていきますので、

よろしくお願いいたします。

Aグループ予定　13：30～14：30

4月1日（木）研修室C

4月8日（木）和室A

4月15日（木）和室A

4月22日（木）和室A

フリートークやテーマトークです。

Bグループ予定　15：00～16：30

4月1日（木）8F視聴覚B　ストレスに強くなろう

4月8日（木）8F研修室　新型コロナ禍をきっかけに、変貌する労働環境について

4月15日（木）8F視聴覚B　コミュニケーションについて考えようⅠ

4月22日（木）8F視聴覚B　心を軽くする

となっております。

春の陽気のもと、ぜひ、あいれふまでお越しください。

ひなまつりも終わり、春の足音が近づいてきました。いかがお過ごしですか・・・

コロナの感染で、この1年はストレスフルだったのではないでしょうか。

皆さんはストレスの解消をどのようにされてきたのでしょうか・・・

今回は皆さんのお話を聞きながら、心身のバランスをとる「自律神経を調える」方法を中心に

エクササイズをご一緒に楽しみたいと思います。

そして、おしゃべりの後に今年度最後なので、

ステキなプレゼント？がもらえるワークをしたいと思います。

健やかなからだで春を迎えましょう・・・

どうぞ気軽にいらしてください、和室Aでお待ちしています。

Aグループの3月の予定表

　春の気配を感じる今日この頃、みなさんいかがお過ごしでしょうか？

　いつもAグループにご参加いただき、ありがとうございます！

　3月も　みなさんと一緒に　ほっとするひとときを持ちたいと思っていますので

　またぜひご参加ください！

～3月の予定～

3月4日（木） あいれふ8階　　 和室A

3月11日（木）あいれふ8階　　和室A

3月18日（木）あいれふ8階　　和室A

3月25日（木）あいれふ8階　　和室A

※時間はすべて13：30～14：30です。

　よろしくお願いします。

※ご不明の点がありましたら、お気軽によかよかルームに

　お問い合わせください。