STUDIOUSの予定表（よかよかルーム）

とろっこの方が作ってくれたデザインを元に

A・Bグループの10月の予定表ができました。

ぜひ、ご参加ください。

暑い今年の夏も、9月に入り何となく秋の気配が感じられるようになりました。 今月もレディスディを第2水曜日、9日の午後1時半から4時まで、 コロナの感染に十分注意をして、研修室Bで行います。 久しぶりに集い、楽しいひと時をご一緒に過ごしませんか・・・ 皆さんの近況をお聞きしたら、硬くなっている体を、 ストレッチ・ヨガ・マインドフルネスなどでほぐし、 リラックスいたしましょう。 その後は、NHKビデオ「ひきこもりからの回復」から 私がひきこもった理由～回復へのヒントを探る～や あなたは一人じゃない～様々な支援の形～を見て 感想を語り合えたらと思います。 時間があれば、好きな花のぬりえを完成させて持ち帰りましょう。 お部屋に飾るときっと良いことが起こると思いますよ。 今回いつもの和室Aから研修室Bに場所が変わりましたので再度お知らせします。 自由参加ですので、体調が良ければ、皆さん気楽にいらしてください。

Bグループ　～9月の予定表～

みなさん　こんにちは。いかがお過ごしですか？

8月も後半になり、そろそろ9月に入ります。

暦上では、秋に入ります。

秋は、食欲の秋、読書の秋と言われるよう

程よい涼しさのなか過ごすことが想像されますが

今年は9月まで暑さは続きそうですね。

Bグループでは引き続き、色々と役立つ内容を提供していきます。

参加し、色々な方と学び、ふれあい、経験する中で

いろいろな面がブラッシュアップ（磨かれて）いきます。

興味を持つ内容がありましたら、ぜひご参加頂き、

日々の生活に役立てて下さい。

9/3（木）15：00～16：30　認知行動ワークショップⅢ　

（あいれふ8階　視聴覚室B）

9/10（木）15：00～16：30　職業適性について　

（あいれふ8階　視聴覚室B）

9/17（木）15：00～16：30　求人情報活用術・BM　

（あいれふ9階　研修室C）

9/24（木）15：00～16：30　認知行動ワークショップⅣ　

（あいれふ8階　視聴覚室A）

※マスク着用でご参加ください。

　飲み物は各自持参でお願いします。

　コロナウイルス対策のため広めの会場を用意しております。

※予定変更の場合はこのページ「STUDIOUSの予定表」に掲載しますので、

　参加前にぜひご確認ください。

トロッコの方が作ってくれた

デザインを元にAグループの9月予定表ができました。

8月12日レディースデイのお知らせ

みなさん、こんにちは。

いかがお過ごしでしょうか？

梅雨明けしたのに

昨日今日と雨風で

ちょっとお出かけするには・・・という感じですかねえ。

さて、今月のレディースデイは

涼しいお部屋の中で

「なぞなぞクイズ」をしてみたいなあと思っています。

13時半からいつもの和室です。

天気予報では明日もけっこうな雨になるとのことなので

くれぐれも無理しないようにしましょう！

※コロナ流行のため、マスク着用・飲み物持参でお願いします。

Bグループ　～8月の予定表～

みなさん　こんにちは。いかがお過ごしですか？
もうすぐ梅雨明けのようですね。

8月のBグループの予定は以下のようになっています。
　
8/6（木）15：00～16：30　認知行動ワークショップ　あいれふ8階　視聴覚室Bにて

8/13（木）15：00～16：30　求人票の見方について　あいれふ8階　視聴覚室Bにて

8/20（木）15：00～16：30　いろいろな働き方（雇用形態）について　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あいれふ8階　ココロン研修室にて

8/27（木）15：00～16：30　認知行動ワークショップ　あいれふ9階　研修室Aにて

※マスク着用でご参加ください。
　飲み物は各自持参でお願いします。
　コロナウイルス対策のため広めの会場を用意しております。
※予定変更の場合はこのページ「STUDIOUSの予定表」に掲載しますので、
　参加前にぜひご確認ください。

7/30（木）Bグループ（認知行動ワークショップ）に
　参加予定のみなさんへ

　いつもワークショップにご参加いただきありがとうございます。
　たくさんの方々にご参加いただき、とても嬉しく思っています。
　　
　　　この度、参加者が多数になったことから
　　いつもの和室ではソーシャルディスタンスを保てなくなりました。
　　それで、7/30の認知行動ワークショップの場所を変更します。

　　場所はあいれふ7階の「くらしの研修室」です。
　　エレベーターから一番近い研修室です。
　　　　（エレベーターホールを背にして左前方です）
　　　わからないときは遠慮なく、よかよかルームにおたずねください。

皆さん、いかがお過ごしでしょうか・・・
今月の第2水曜日8日は「レディスデイ」です。
いつものA和室を13時半から16時まで開けています。
コロナ対策をして安全ですから、安心していらしてください。

今回はヨガ・気功で身体をリラックスさせ、
おしゃべり（女子会）をしましょう。
そして
コロナが終息することを星に願って、
厄払いのかわいいアマビエのお守りと
七夕飾りを作りましょう。
天の川を渡って織姫と彦星が再会するように
久しぶりにお会いするのを楽しみにしています。

暑くなりましたので、冷たい飲み物を準備しています。
マスクは必ずしていただくようお願いします！

☆7月のBグループ活動予定☆


　　
7/2（木）15：00～16：30　　和室A　　　　　　　認知行動ワークショップ

7/9（木）15：00～16：30　　研修室D　　　　　　「やりぬく力　GRITについて」

7/16（木）15：00～16：30　ココロン研修室　　　「自分自身を知ろう」

7/30（木）15：00～16：30　　※場所の変更　　　　　　認知行動ワークショップ

　　
※認知行動ワークショップは毎月第1・4木曜日に実施していますが、
　7月は第4週目の23日が祝日のため、第5周目の7/30に振替実施しますので
　ご中止ください。7/30は和室ではなく、あいれふ7階の「くらしの研修室」で
　実施することになりました。

※マスク着用・飲み物持参でお願いします。
　

※7/16　ココロン研修室の場所について
　
　あいれふ8階エレベーターから人権センターの受付前を通って歩いていくと
　突き当り一番奥にある研修室です。

　和室方面とは逆の方です。図書コーナーのある入り口から入ってください。
　図書コーナーに入ると右手に受付が見えます。

　場所がわからないときは遠慮なく、よかよかルームにおたずねください。
　
　
　
　　

Aグループのおおまかな流れ（目安）は
～13：30（開始まで）　
　　　　　　　スタッフはコロナ対策で、部屋をアルコール消毒しています。
　　　　　　　自由に来て、自由に過ごしてください。
13：30～14：00　かんたんな自己紹介の紙に書いていただきながら
　　　　　　　可能な範囲で自己紹介します。無理せず、ときにはパスや
　　　　　　　スキップもOKです。
14：00～14：30　テーマトークやワークをします。
　　　　　　　紙に自由にテーマを書き、どれかをピックアップして、それについて
　　　　　　　フリーに話します。時には他の人たちに質問してみたり　
　　　　　　　感想を聞いてみるのも楽しそうですね。
14：30～　スタッフは部屋の片付けなどしますが
　　　　　　　気軽に話しかけて頂いたり、他の参加者と話してみたりOKです。

それでは　お気軽に　おこしください✩
（よかよかルーム　グループスタッフ）

みなさんいかがお過ごしですか？
梅雨に入り、雨も増えましたね。
今日は、熱中症予防の情報をお伝えします。
ご参考にどうぞ。

①室内でも熱気や湿気がこもりやすいところは要注意
　例：お風呂場、洗面所、家の二階（二階が寝室になっている）など
②入浴後の脱水に注意
③室内でもこまめな水分補給が必要
④睡眠不足や寝汗も影響します
⑤お茶やビールでは水分補給になりません

熱中症の要因
・環境（閉め切った屋内、風が弱い、など）
・からだ（持病や下痢で脱水症状、二日酔いや寝不足、など）
・行動（激しい作業、慣れない運動、長時間の屋外、など）

予防の方法
例　・すずしい服装　・日陰　・日傘　・帽子　・水分/塩分補給　など

よかったら日常生活で取り入れてみてください☀

みなさん　いかがおすごしですか？
外に行く機会が減って
運動不足という方も多いのではないでしょうか？

それで6月のレディースデイは
みなさんと一緒に
簡単なストレッチをしようと思っています。

心も体もリフレッシュしましょう😊

いつもの和室でお待ちしています。

日時：6月10日（水）
場所：あいれふ8階　和室A
持ってくるもの：飲み物、タオルなど
服装：ストレッチをしますので、動きやすい服装でおいでください。
　　　マスク着用をお願いします。

「おうちじかんを使って　なにか作ってみませんか？」

6月からよかよかルームのグループ活動が再開します。
※とろっこは5月25日（月）から再開します。
　マスク着用でお願いします。

※今年度からBグループは時間帯が変更になっています。ご注意下さい。

スケジュール

　6/4（木）　Aグループ　　和室A　13：30～14：30
　　　 　　　 Bグループ　　和室A　15：00～16：30

　6/10（水）　レディースデイ和室A　13：30～14：30

　6/11（木）　Aグループ　和室A　13：30～14：30
　　　　　　　 Bグループ　研修室D　15：00～16：30

　
6/18 (木）　Aグループ　　和室A　13：30～14：30
　　　　　　　Bグループ　　視聴覚室B　15：00～16：30

　　　　　
　6/25（木）　Aグループ　　和室A　13：30～14：30
　　　　　　　Bグループ　　和室A　15：00～16：30

※必ずマスク着用でお願いします。　飲み物は各自、持ってきて下さい。

4月のグループ活動全面中止のお知らせ


Aグループ、Bグループ、レディースデイ等のグループ活動は
コロナウイルス拡散防止の為、中止いたします。

活動再開を楽しみに待ってくださっている方々には
たいへん心苦しいのですが、福岡市内でも感染者数が増えてきており、
中止せざるを得なくなりました。
よかよかルームのスタッフもたいへん残念に思っています。
コロナウイルスが一日も早く終息することを祈りつつ
グループ再開の時を待ちたいと思います。

Aグループも含め

現在、コロナウイルス拡散防止のために
Bグループ等の活動は中止となっております。

活動の再開については未定です。

今しばらくお待ちいただきますよう
お願いいたします。

新型コロナウイルス拡散防止のための

2月のレディースデイのお知らせ

みなさん　こんにちは😊
いかがおすごしでしょうか？

2月のレディースデイは
バレンタインデー間近ということで
「簡単ちょこっとデコレーションお菓子」を
作ります！

あなたのアイデアで
可愛いチョコレートのお菓子に変身させましょう！

日時：2月12日（水）13：30～
場所：あいれふ8階　和室A
　　　いつもの和室です。

ご参加お待ちしています😊