よかよかルームSTUDIOUSのブログ

Aグループ

今日は、近況報告から始まりました。

ホークスが日本シリーズを優勝したことや

それによりロッテのお店では、ロッテが

リーグ優勝ができなかった残念な張り紙もあったのに

スタッフがホークスのユニフォームを着ていて面白かった

など楽しい話題が出ました。

他には、カラオケにいって、

○○年代にはやった曲を歌った話や、

体に痛いところがある話なども出ました。

テレワークのことについて情報共有もしました。

後半は、みなさんで傾聴について勉強し、

「聞く」ことの大切さを

みなさんで改めて知りました。

Bグループ

認知や行動について、どういう風に

解釈をするのか、なども含めて、

具体的な考え方を共有しました。

後半は、

「あなたにとって本当にすばらしい人生とはどういうものですか？」

について、少しみなさんに考えてもらい、いくつか自分自身の言葉で

表すことの大切さについて勉強しました。

それをポジティブに日々想像することが

不安の軽減になり、メンタルの状態が良くなる

可能性があることなどを勉強しました。

講師からは「みなさんの“お疲れ様でした”、の声を

たくさんもらって、とってもうれしかったです」

と言われていました。

次回は、12月3日（木）

Aグループ　和室A

フリートークとテーマトーク

13：30～14：30

Bグループ　研修室D

面接対策Ⅰ

15：00～16：30

です。

12月にそろそろ入りますね。

クリスマス、年末年始、

イベントごとが多くて楽しみですね。

みなさんも、すてきな12月を過ごしてください。

それではまた、来月もお会いしましょう。

（よかよかルーム　グループスタッフ）

今日のAグループは、 今日は自己紹介から始まりました。
近況、最近のニュース、冬へ向けて、最近してみたいことなどを共有しました。
今日の話題は、お布団（冬支度）、加湿器、一人鍋、公園ごみひろい、ダイエット、
温泉でした。冬は朝起きるのが大変なので、みなさん工夫をされているようで、朝犬と散歩したり、
公園ごみひろいのボランティアをしたり、アイデアは様々でした。
一年何気なく過ごすとあっという間に過ぎてしまうので、思いを作りたい、
という話題もでて、温泉に行ったこと、なども出ました。
今日のBグループは、応募書類はこう作る、でした。
まずは、みなさん、今朝の朝食について、ひとことずつ話されました。
そのあと、講師より履歴書についての説明がありました。
通勤時間は5分単位で、きちんと書いたほうが、約1時間と書いていたより、
真剣さが伝わることを言われていました。資格も、以前は、受験中のものまで含めて、
「試験合格へ向けて勉強中」と記載するとアピールできてよいと話されていました。
ときには採用担当者と、趣味の話で話題が合い、それで採用されることもあったようで、
趣味や特技など、その人の人間性を表すチャンスは生かして、趣味など書いたほうがよいと話されていました。
みなさん真剣に耳を傾けていました。他にも、職務経歴書、自己PR書などの説明があり、
仕事の前に少しずつ準備することが、いろいろと分かりました。


次週は
11月26日（木）
Aグループ
13：30～14：30　和室A
前半はフリートーク、後半は傾聴について、
Bグループ
15：00～16：30　視聴覚室A
認知行動ワークショップ

です。

最近、少し暖かい日もありますね。
暖かったり、寒かったり、不思議な気候ですね。

それでは次週、また、お待ちしております。
（よかよかルーム　グループスタッフ）

今月のレディスデイは11月11日と4つ1が続くので、 縁起の良い（41）日？だから、大濠公園でも散策して みんなで秋を楽しみたいと思っていました。 でも、事情によりいつものお部屋で過ごしました。 「ひきこもりのビデオの続きを見ましょうか」と聞くと、 見たい人が借りてじっくり見たらどうか、 今日はおしゃべりがしたいということで バズトークになりました。👸　💇　👧　💇　👩　💁 「ひきこもり女子会」では始めに体験談などの発表があるけれど ほとんどテーマごとのテーブルを移動してのおしゃべり会です。 今日は、日頃の愚痴、気になることや知りたいこと、いろんな疑問などを 次々話題にしてみんなが話し、気が付けば終わりの時間が来ていました。 居場所、日常相談できる所、医療機関、カウンセリング、就労支援の種類 障がい者就労の現実、友人の関係、よかよかルームの面談・グループ活動など、 「ひきこもり女子」に関する話題が多く、たくさんの経験や本音が話されました。 何でもお仲間に聞いてみる、自分のことを話してみる・・・・・・ 皆さん、結構よかったようです。　👧　💇　👩　💁　👷　🙋

今日のグループ活動 今日のBグループは、職場の人間関係・ストロークについてのセミナーでした。 最初は、講師より「成長する機会に遭遇したことありますか？」と最初に質問があり、何人かがうなづいていました。 講師は人生において、何度か成長するきっかけになる出来事があったと話されていました。 人は目標など口にすると、一貫性を保とうして、 その目標を目指そうとするようです。 また人は、ある程度、圧力（プレッシャー）があると、その分、 がんばれたりすると話されていました。 ストレスは、ためすぎるとよくないですが、 程よく必要なんだと感じました。 小目標、中間目標の話もされ、 とりあえず山登りで例えると一合目など、 段階を経ることが大切だと話されていました。 他にも目標を持ち、その魅力を高めて行くことがモチベーションのアップに効果があるとのことです。 面接の話にも及び態度と話し方の評価が多いということも話されていました。 みなさん、自己分析にもつながり、 今後に参考になるように 一生懸命聞かれていました。 とても勉強になりました。 次回は 11月19日（木） Aグループ　13：30～14：30　和室A フリートークやテーマトーク Bグループ　15：00～16：30　ココロン研修室 応募書類はこう作る となっております。 それでは、夜も長くなりました。 風邪などひかれないよう お気をつけください。 また会いましょう。 （よかよかルーム　グループスタッフ）

今日のAグループは 自己紹介しつつ　そこからの様々な話題に広がりました。 お仕事のはなし（福祉、掃除、他）　アメリカ大統領投票のはなし、 アウトドアの話、などでした。 終わった後も、しばし話は続いているようでした。 今日のBグループは 認知行動ワークショップでした。 講師の人の、今までよかよかルームなどで 会った若者の傾向として 「自分に対して厳しい人が多い感じがする」 というのは、聞いていて、なるほど、と感じました。 また他の人に、近況を聞いたとき、答えづらそうだったら、 「ここまでどのくらい時間はかかりますか？」 など、答えやすい質問をすると話しやすくなる ことを話されました。 色々と参加された方は勉強になったようでした。 次回は、11月5日（木） Aグループが、13：30～14：30和室A フリートークとアサーティブネスについて Bグループは、15：00～16：30セミナールームC 仕事と勇気（アドラー心理学から） です。 ハローウィーンが終わり、次は12月のクリスマスと 年末年始ですね。楽しみです。 それではまた次回会えることを楽しみにしています。 （よかよかルーム　グループスタッフ）