食育の日のお知らせ

10月は兵庫県が定める「食育月間」、毎月19日は「食育の日」です。毎日の生活を支える食事のことを見直す日にしましょう。

「食育」とは、生きる上での基本であり、さまざまな経験を通じて「食」に関する知識と「食」を選択する力を習得し、健全な食生活を実践することができる人間を育てるものです。食べることは生涯にわたって続く基本的な営みなので、子どもはもちろん大人になってからも「食育」は大切です。

神河町では「神河町第3期健康増進・食育推進および自殺対策計画」を策定し、関係団体と協力しながら食育を推進しています。

重点目標

1 朝食を毎日食べる

2 主食・主菜・副菜のそろった食事を心がける

3 定期的に体重を測定し、適正体重を維持するバランスのよい食事に関心を持ち、実践しよう

重点目標

1 食育に関心をもち、食品ロスを減らす

2 地元の農業や食材を大切にし、食文化を次世代へ継承する

3 災害時に備え、非常用食料を用意する

現代の栽培技術の発展により、今や多くの食材がスーパーなどで年中手に入るようになりました。四季のある日本では、季節に合った旬の食材を楽しむ食文化が昔から継承されています。旬の食材は、安価で手に入り、栄養価が高く新鮮でおいしいというメリットがあります。四季折々の旬の食材を知り、毎日の食卓に取り入れてみましょう。

神河町いずみ会では、「私たちの健康は、私たちの手で」を合言葉に、乳幼児から高齢者まで幅広い年代に合わせた食育活動を行っているボランティア団体です。

いずみ会では、活動の中で得た食生活に関するさまざまな知識や情報を、自分自身の健康に活かすだけではなく、家族や地域の方々へ普及し、食を通して地域の健康づくりに貢献しています。

いずみ会では、私たちと一緒に楽しく活動してくださる方を募集しています。自分や家族の健康を守りたい、元気で長生きしたい、栄養や料理について学んでみたい方、ぜひ一緒に活動しませんか。

◎にじゅうまるお問い合わせ:神河町いずみ会事務局(0790-32-2421)まで