健康・福祉

ふっとふっと事業

ふっとふっと事業

ふっとふっと事業(健康な町づくり事業)

阿南町では平成13年度から、健康な町づくり事業として「ふっとふっと事業」に取り組んでいます。

「ふっとふっと」は、子どもから高齢者まで全町民が、足からの健康に取り組み、元気な体づくりを目指す事業として名づけられています。

事業の紹介

ふっとふっと(保育園)

小さい頃から足を丈夫にすることと、その意識づけを目的に町内各保育園で開催しています。

ふっとふっと教室

週に1回1時間、水中・陸上の筋力トレーニングを行っています。開始当初から継続されている方も、入ったばかりの方もいっしょに筋力トレーニングやフットマッサージによる健康づくりに励んでいます。楽しい会話のできる笑顔あふれる憩いの場にもなっています。

体力や体の状態に合った教室が選べます

水中ふっとふっと

膝や腰に負担をかけず、水の中で筋力増強。

参加料 1回500円
4回目分から無料
(最大で1ヵ月1,500円)

送迎料 1教室100円

保険料 年1,210円〜1,860円

持ち物 ・水着
・帽子(プールで購入可)
・タオル
・水筒(水)

陸上ふっとふっと

骨を丈夫にしながら、筋力増強。(陸上は2教室あります。)

ふっとふっと

難易度★
介護予防教室(膝・腰痛・転倒予防)

スーパーふっと

難易度★★
メタボ予防教室

参加料 1回300円
4回目分から無料
(最大で1ヵ月900円)

送迎料 1教室100円

冬期暖房料 負担なし

保険料 年1,210円〜1,860円

持ち物 ・運動靴
・タオル
・水筒(水)

ふっとふっと教室案内

各教室への参加申込みは、随時役場民生課又は各出張所で受け付けています。

「どんなことやっているの?」

体験も大歓迎です!

月1回からでも参加できますので、お気軽にご参加ください。