北海道名寄市

インフルエンザウイルスに感染することによって起こる病気です。38°C以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛、全身倦怠感等の症状が比較的急速に現れるのが特徴です。併せて普通の風邪と同じように、のどの痛み、鼻汁、咳等の症状もみられます。子どもではまれに急性脳症を、ご高齢の方や免疫力の低下している方では二次性の肺炎を伴う等、重症になることがあります。

• ウイルスは石鹸に弱いため、帰宅時や調理の前後、食事前などこまめに手を洗いましょう。
• 体の抵抗力を高めるために、十分な栄養とバランスのとれた栄養摂取を日頃から心げかましょう。
• 空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下します。乾燥しやすい室内では加湿器などを使って、適切な湿度(50%から60%)を保つことも効果的です。
• できるだけ人混みや繁華街への外出を控えましょう。やむを得ず外出して人混みに入る可能性がある場合には、マスクを着用することも一つの予防策と考えられます。
• 市内医療機関では、インフルエンザ予防接種が行われています。接種してから効果が出始めるまで2週間から4週間かかりますので、希望するかたは早めに受けましょう。
  • 現行のインフルエンザワクチンは、接種すればインフルエンザに絶対にかからない、というものではありません。しかし、インフルエンザの発病を予防することや、発病後の重症化や死亡を予防することに関しては、一定の効果があるとされています。
• 室内ではこまめな換気を心がけましょう。

• くしゃみや咳が出ている間はマスクを正しく着用しましょう。使用後のマスクは放置せず、ごみ箱に捨てましょう。
• くしゃみや咳の飛沫は、1メートルから2メートル飛ぶと言われています。他の人に飛沫がかからないようにしましょう。
• くしゃみや咳などを押さえた手から、ドアノブなど周囲の物にウイルスを付着させたりしないために、こまめな手洗いを心がけましょう。

名寄市保健センター

• 住所:郵便番号096-0032 北海道名寄市西2条北5丁目1番地25
• 電話番号:01654-2-1486
• ファクシミリ:01654-2-7267
• メール:ny-hokencen@city.nayoro.lg.jp