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現在のページ:トップページ > 区政情報 > 各種広報媒体・報道資料 > 動画・SNS・メールマガジン・Web写真館など > 動画配信 > 自宅でもできる健康トレーニング ミニ健30 > 【第1回】めざせアクティブシニア!自宅でもできる健康トレーニング ミニ健30
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動画はYouTube「港区役所チャンネル」(外部サイトへリンク)からもご覧になれます。
講座
| 内容 | 時間 |
|---|---|
| 介護予防総合センターのスタッフが指導する「ミニ健30」という全10回で構成されているプログラムのレッスン動画となっております。「自宅でもできる」ように、30分の短いレッスンとなっています。次回までの課題が出るなど、より多くの方の健康維持に継続して役立てていただける内容となっております。是非、無理のない範囲で活用してください。 | 27分3秒 |
よくある質問
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お問い合わせ
所属課室:保健福祉支援部高齢者支援課介護予防推進係
電話番号:03-3578-2930
ファックス番号:03-3578-2419
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