抑郁症是自杀风险很高的精神类疾病,需要将药物治疗与心理咨询相结合。同时,家庭成员要做好相应的支持,必要时做好对患者的安全防护。
常见的睡眠问题包括入睡困难、早醒、夜间醒后难以入睡、经常做噩梦等。睡眠不好提示可能存在心理或生理问题,是心身健康不可忽视的警示信号。
焦虑常会带来身体的不适感,如坐立不安、心跳加速、手抖、出汗、尿频等表现。有些人当众发言、出席重大场合时常会出现这样的状况。而严重的焦虑会导致焦虑障碍。焦虑障碍包括精神症状和躯体症状两个方面。
亲人或朋友的亡故、伤残、离婚、失业、转学、分手、退休、落榜、遭遇背叛等失去人或物等,在心理学上叫作丧失。丧失会带来很多情绪,如难过、自责、愤怒等。这些情绪会带来心理困扰,需要尽快调整。
如何迎接孩子的青春期?如何处理家中两个孩子间的矛盾?留守儿童的父母如何与孩子沟通?掌握三大法宝:倾听、换位思考、有效沟通,亲子关系就会变得融洽很多。
一项面向孩子的调查结果显示,孩子最不喜欢听父母说的话之一就是"你看人家......",孩子会觉得自尊心受到伤害。这种既让自己焦虑又让孩子难受的话,家长尽量不要说。
夫妻对孩子教育问题观点不一致怎么办?孩子厌学怎么办?如何减少孩子写作业时的家庭摩擦?
●くろまる养育者要保持教育一致性,不要当着孩子的面发生争执
●くろまる建立家庭会议制度
●くろまる学习管理的应对策略
结婚时间长了夫妻间感情平淡怎么办? 想离婚,但怕影响孩子怎么办? 夫妻关系比亲子关系重要。夫妻关系也会影响到孩子未来婚姻的状况。
当家庭进入此阶段,夫妻双方需要调整各自的角色与关系,真正开始学习如何做父母。不但要学习如何为孩子提供生活照料,还要了解如何从心理上引导和保护,让孩子身心健康地成长。
求助于专业心理咨询师,既不等于有病,也不等于病情严重。相反,往往是心理比较健康的人更勇于面对问题,更能主动寻求帮助、做出改变,对未来有更乐观的期待。积极求助本身就是一种能力,这也是强者的表现。
【心理健康是健康的重要组成部分】
心理健康,是指人在成长的过程中,认知(通俗地讲,认知就是人们对事物的认识和看法)合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。心理健康关系到个人幸福、家庭和睦以及社会和谐。
心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联、相互影响。怎样平稳应对家庭中出现的烦恼、痛苦问题?怎样及时疏导不良情绪,维护家人心理健康?......本书以浅显易懂的语言对心理健康、常见的精神障碍和心理行为问题进行基本的知识普及。