12ステップ

Nar-Anon
Family Groups
JAPAN

ナラノン ファミリー グループ ジャパン


薬物の問題をもつ人の家族や友人の自助グループです

ナラノンの12のステップ

1. 私たちは薬物依存症者に対して無力であり、生きていくことがどうにもならなくなったことを認めた。
2. 私たちは自分より偉大な力が、私たちを正気に戻してくれると信じるようになった。
3. 私たちは意志と生命を自分で理解する神、ハイヤーパワーの配慮にゆだねる決心をした。
4. 探し求め、恐れることなく、自分の生きてきた棚卸表をつくった。
5. 神に対し、自分自身に対し、もう一人の人間に対し、自分の誤りの正確な本質を認めた。
6. これらの性格上の欠点をすべて取り除くことを、神にゆだねる心の準備が完全にできた。
7. 自分の短所を変えてください、と謙虚に神に求めた。
8. 私たちが傷つけたすべての人の表を作り、そのすべての人たちに埋め合わせをする気持ちになった。
9. その人たち、または他の人々を傷つけない限り、機会あるたびに直接埋め合わせをした。
10. 自分の生き方の棚卸を実行し続け、誤ったときは直ちに認めた。
11. 自分で理解している神との意識的触れ合いを深めるために、神の意志を知り、それだけを行っていく力を祈りと黙想によって求めた。
12. これらのステップを経た結果、スピリチュアルに目覚め、このメッセージを他の人に伝え、また自分のあらゆることにこの原理を実践するよう努めた。
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