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第6回股割きの極め方 PART.2
一般的には自分が仰向けにならなければ極まらないとされる股割きだが、しっかりと極めのコツが分かっていれば、腹ばいの状態のままでも極めることが出来る。

第6回股割きとレッグロック PART.1
自分の足で相手の片足をロックし、逆の足を腕でクラッチ。そこから自分が回転して相手の股関節を極める。ここからレッグロックへの移行も可能だ。

第5回膝十字固めの極め方
一般的には膝の締め付けが重要とされているが、自分の踵を使って相手の体をひきつけることが必須。また持っている足を枕にして自分の頭を密着させる。

第4回アキレス腱固めの極め方 PART.2
相手が回転して逃げてきた場合、組んでいる腕に自分のお腹を乗せるようにする。こうすることでアキレス腱に自分の体重が乗り極めることができる。

第4回アキレス腱固めの極め方 PART.1
アキレス腱固めを極めるポイントは、相手の足に対して自分の腕を直角に当てること。相手のつま先を寝かしつつ、相手の膝が上がらないように押さえて極める。

第3回バックからの足関節

前回り受身をとるように自分の左手で相手の右足首を掴む。左の膝を内側にしっかりと締めて前転し、膝十字を極めるように相手の右足を膝十字を極めるように伸ばす。これは膝や股関節が極まる技。

第2回バックからの腕ひしぎ十字固めその二

PART.1のように相手を前転させようとして、相手がそれを嫌って頭を上げてきた場合、今度は自分右足で相手の顔を刈って、そのまま後方に押し倒すように腕十字を極める。

第1回バックからの腕ひしぎ十字固めその一

相手のバックについている状態で、自分の左足が深く入っている場合。入っている足を相手の体にフックさせ、自分の右膝で相手の頭をつぶしながら、相手を前転させるようにして腕十字を極める。