脚などのトレーニングのため散歩をしている。
最後に近所を歩いたときは桜の季節だったが、
1か月ぶりの世界はすっかり初夏になっていて驚く。
浦島太郎。
しかし同時に、なんとすべてが新鮮なことか。
こんなところにこんな素敵な木があったっけ、
花が咲いてっけ、こんなにかわいかったっけ。
しっとり雨も美しく。
見るもの、心愛でる。
そして、歩くことってこんなに疲れるのかと、それもびっくり。
脚の筋肉や関節も、肺も、トレーニングしたぞという感覚が毎回残る。
それも心地好い。
大好きな方々が美味しいものを宅配や置き配で届けてくださるので、
もしかしたら普段よりも充実した食生活。
食べることは治癒や体力回復の基本だから、
本当にありがたい!
そして、美味しいのはさることながら、
やっぱりみんなの気持ちと想ってくれる優しさが、ずずずんと、身に染み入るのである。
栃木、谷中農園のとちおとめ
ストレッチされ身体中に血液が巡り、筋力も適度に使い、呼吸もたくさんして汗もかく。やっぱりヨガはいい。
講師は毎朝、うちのニャンズが交代で。
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